Güne başlamak için ideal mi?

• Nisan 25, 2024

“Kral olarak kahvaltı yapın, prens olarak yiyin ve bir dilenci olarak yemek yiyin” Bu popüler deyimin gerçekliği ne kadardır? Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Imperial College London, Besleyici ve orantılı bir kahvaltı, gün boyunca aşırı ısınma dürtüsünü önleyebilir.

Uzman tarafından yönlendirildi Tony Goldstone, araştırma, günde ilk öğünün atlanmasının beynin yüksek kalorili yiyeceklere yatkınlık üretmesine neden olabileceğini ortaya koydu; Amacınız kilo vermek ise ne bir engel haline gelir.

Besleyici kahvaltıların sonsuzluğu var; Ancak, tatlı veya tatlı yiyecekleri bunlara dahil etmek sadece gününüzü canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda aktif olmanız için gereken enerjiyi de sağlar.

Şeker birçok yolla elde edilebilir; meyvelerde örneğin. Bu nedenle, GetQoralHealth besleyici bir kahvaltı için yedi düşük kalorili tatlı seçeneği sunar. Fotoğraf galerimize bakın!

Video Tıp: BU EGZERSİZLERİ YAPARAK GÜNDE ZİNDE BAŞLAYIN / SABAH RUTİNİ (Nisan 2024).