Kolesterol kas kütlesi kazanmaya yardımcı olur

• Mayıs Ayı 13, 2024

Spor alanı içerisinde birçok kişinin sporcular ile hipertrofi ya da onların dikkate değer bir artış olduğunu kas kütlesi yüksek kolesterol seviyelerini gösterir, çünkü bu etki için gerekli bir hormonun öncüsüdür, testosteron .

Tarafından yapılan bir çalışma Steven E. Riechman, Pittsburgh Üniversitesi'nden ABD, kolesterolün eğitimdeki etkisini gösteriyor. hipertrofi . Yüksek doz tüketenlerin,% 86'ya varan oranda bir artışa sahip olduğunu ortaya koymaktadır.

kas büyümesi ve güç kazanımları yüksek kan kolesterol seviyelerine bağlanır, bu nedenle diyet, protein, karbonhidrat ve yağların tüketilmesi tavsiye edilir; bunlar gereken hormonları, safra tuzlarını ve gereken D vitamini üretmek için gereklidir. sırasında vücut egzersiz .

LDL kolesterolündeki artış vücudun anabolik sürecini uyaran inflamatuar tepkisini tetikler. Ek olarak, testisler ve Leydig hücreleri (üreticileri testosteron ) izin veren anabolik hormonu sentezlemek için özel miktarlara ihtiyaç duyar. kas gelişimi .

Eğer ılımlı bir ağırlık antrenmanı kolesterol seviyesini etkilemiyorsa, ağır bir antrenman kesinlikle birkaç saat içinde ciddi bir düşüşe neden olacaktır.

Bu, liflerimizin geri kazanılması ve büyümesi için yüksek kolesterol seviyelerine ihtiyaç duyduğunu ortaya koyan iskelet kası tarafından hızlandırılmış bir emilim nedeniyle olur, diyet ve bazı takviyeler ana kaynaktır.

Bizi @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook, Pinterest ve YouTube'da takip edin

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın