Gençlik nasıl kurtarılır?

• Nisan 26, 2024

Hakkında iyi bir şey yaşlanma kaçınılmaz olmasına rağmen, kontrol edebileceğimiz bir şey . Zamanın geçişini durduramazsak da, verdiğimiz kararlara bağlı olarak yavaşlayabilir veya hızlandırabilirsek.

Vücutlarımızla yaptıklarımız ve hayatlarımızla yaptıklarımız yaşlanma sürecini etkileyecektir. İyi beslenen, sıklıkla egzersiz yapan ve olumlu düşünen bir insan, muhtemelen yapmayan bir kişiden daha az kırışıklığa sahip olacaktır.

Başvurmanın mümkün olduğu bazı hususlar vardır:

• Mizah duygunuzu mahvetmeyeceksiniz : Aşırı zorluklar karşısında işleri hafifçe almak, genç kalmanın anahtarıdır. Kontrolü sağlamak ve sorunlarla başa çıkmak demek her zaman ciddi olmak ve kaşlarını çatmak anlamına gelmez. Sorunları çözmek ve iyi bir ruh halini korumak mümkündür.

Gülümsemek sıklıkla yüzünü açar ve yüzdeki tüm ifadeyi gevşeterek daha genç ve çekici görünmesini sağlar.

• Nasıl eğleneceğinizi unutmayacaksınız: rahatla. Gün doğumundan gün batımına kadar çalışmak sizi kurumsal dünyanın zirvesine götürebilir, ancak çok fazla çalışma sizi hastanede bir sedye yol açabilir. Rahatlamak ve eğlenmek için kendinize biraz boş zaman verin.

İşinize bir tamamlayıcı olan yeni bir hobi başlatın ve suçluluk duymadan üretken olmanıza izin verin. Kendine bir değişiklik yap Tatile çıkın ve pilleri şarj edin. Eğlenin ve hayatın tadını çıkarın. Bu şekilde tekrar genç hissedeceksiniz.

• Genç insanlarla dışarı çıkın: Zaman zaman yüzeysel görünse de, genç insanlar sizi şaşırtabilir. Onlarla çıkmak, yeni fikirlere açmanıza ve her şeyi çok ciddiye almanıza izin vermeyecektir.

Video Tıp: Uyuşturucu batağına saplanan gençler nasıl kurtarılır? (Nisan 2024).