Bilgisayarda beyin jimnastiği oyunları

• Mayıs Ayı 3, 2024

Son zamanlarda internette, serbest beyin jimnastiği oyunları yeniden test edildi. Bir kez daha, aklıyı geliştirdikleri, Parkinson, Alzheimer ve demans gibi hastalıklarla mücadeleye ek olarak, gelişmiş ve aşağıda sıralanan çeşitli zihinsel alanlar olduğu tespit edildi.

Kısa ve uzun süreli hafıza, problem çözme ve yargılama kapasitesi. Geliştirilen diğer beceriler; reaksiyon hızı, mekansal tanıma, sözel beceriler ve daha fazla öz kontrol.

Test edildi ve test edildi

Bu beyin jimnastiği oyunları yaklaşık 7 milyon kişi tarafından gerçekleştirildi. Bu alıştırmaların çoğu CD’lerde de bulunur ve yazılımlar ticari.

Zihni geliştirmek

Başlangıçta, bu beyin jimnastiği egzersizleri, Alzheimer hastalığı, demansın etkilerini önlemek veya ortadan kaldırmak ve genel olarak zihni iyileştirmek için geliştirilmiştir.

Bu beyin jimnastiği oyunları beyindeki kan akışını arttırır ve beyin hücrelerini canlandırır, bu da Alzheimer hastalığı ve demansın etkilerini en aza indirir.

Yapay sinir ağları

Birkaç kişi üzerinde yapılan testler sırasında beynin ön lobunun antrenmandan etkilendiği bulundu. Bu çalışma ayrıca nöron ağlarının büyük miktarda kan emdiğini de göstermiştir.

Bu, belirli bir egzersiz her gerçekleştirildiğinde gerçekleşir. Sonuçlar, bazı egzersizlerin frontal lobu daha güçlü bir şekilde yeniden etkinleştirdiğini gösterdi.

Güç faktörleri

Beynin gücü birkaç faktöre bağlıdır. Bunlar sağlık, diyet, dinlenme alışkanlıkları ve günlük beyin jimnastiğidir. Bunlar kontrol edebileceğimiz dış faktörler. Günlük antrenman birkaç dakika adamak iyi sonuçlar verebilir.

Beynin yaşlanması

Yaşla ilgili hafıza kaybı, eğitim yoluyla tamamen telafi edilebilir veya önlenebilir. Beynin yaşlanmasının kan akışını azaltmayı içerdiği keşfedildi.

Zihinsel eğitim egzersizleri, beyne kan pompalayan güçlendiricilerdir. Bundan sonra, nöronlar canlanır ve canlanır. Bu hafıza, zeka, mekansal tanıma ve toplam beyin yaratıcılığını geliştirir.

Eğitimde, sabahları yapılan aerobik egzersizlerin hem yarımkürelerin gücünü ve beynin genel sağlık durumunu artırdığını eklemeliyiz.

İstihbarat seviyelerini yükseltin

Bir başka güzel haber: Yaptığın her egzersizde zeka seviyen yükselir. Ve burada daha da iyi bir haber, zeka seviyenizdeki artışın sonuçları, 5 yıllık egzersizleri yaptıktan sonra bile hala hissedilir ve devam eder.

Sonuçta, yıllar boyunca tükenmekte olan beyinler için hala umut var. Beynin yaşlanması, uygun eğitim ve egzersizlerle tersine çevrilebilir. Kaybedecek bir şeyi ve kazanacak çok şeyi yok.