• Nisan 28, 2024

Tam çiçeklendiğimiz için değil, sağlığımızla ilgilenmememiz gerektiği anlamına geliyor; her şeyden önce, çünkü 30'da yaptığımız her şey 40 yılımızda yansıtılacak ...

Ve "dördüncü kata" ulaştığımızda görünüşte ve kıskanılacak bir sağlık göstermek istiyorsak, bugünden bu alışkanlıkları yerine getirmemiz gerekiyor.

Zamanın geçişinden kaçının!

1. Diyetinize renk çeşitliliği verin

Havuçlara renk veren bu bileşen, yeşil elma ... vücudunuz için harikalar yaratabilir; Antioksidanlar, özellikle beta-karotenler, hücrelere serbest radikallerin zarar vermesini önlemenin yanı sıra, kalp sağlığını iyileştirerek olası kalp krizlerini önler.

Video Tıp: Zannın çoğundan kaçının değil.! Zandan çok kaçının.!- Prof.Dr. Mehmet Okuyan (Nisan 2024).