5 işe yaramaz bir diyet riski

• Mayıs Ayı 4, 2024

Son zamanlarda, heykelsi Kim Kardashian, vücudundan memnun olmadığını, tatmin edici hissedebilmesi için, fotoğraf seansları veya önemli olayları olduğu zaman, kendisini tek bir kez yemek yemeyi sınırlamaktan oluşan bir şok diyetine başvurduğunu açıkça kabul etti. yiyecek türü.

Kim belki görmezden geliyor, bu tür bir diyetin etkinliğinin ve sihirli kıyafetlerin kullanımının hemen ve teşvik edici bir etkiye sahip olmasına rağmen, bunun kısa bir süre için ortaya çıkması ve bunun gibi beş sağlık riski oluşturmasıdır:

1. Yapılan değişiklikler metabolizma
2. Azaltılması Kemik kütlesi
3. İç organlarda ciddi hasar
4. Vücut su kaybı
5. Doğruluk ve sellülit

Doktor, vücudun tam çalışması için ihtiyaç duyduğu besinlerden yoksun bir diyete neden olan başlıca sorunlardan biri olduğunu söylüyor Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi'nde (UNAM) biyolog olan Carmen Sánchez Mora.

Kaygı, bu size egemen değil

Kaybedilecek diyete bağlı kalanların bir özelliği ağırlık , muzdarip oldukları kaygı çünkü bu kiloların kısa sürede kurtulmalarını sağladılar.

Vücudu sıkıştıran giysilerle simüle edilen bu kilo verme ve kilo verme oyunu, kardiyovasküler seviyede hasarlara ve organizmanın hayati fonksiyonlarına neden oldukları için ciddi bir tehlike oluşturur.

Daha fazla refah, daha az yanılsama

Kusursuz bir bedenin elde edilmesi bir anahtar taşıdır ve bazı fiziksel aktiviteleri uygulamak kadar kolaydır, en çok sevdiğiniz ve yürümekten, dans etmeye, capoeira yapmaya, sık sık yapmayı kolaylaştırır, döndürme , yoga veya pilates , olma biçimine, boş zamanına ve hatta fiziksel yeteneklerine en uygun olanı.

Aynı zamanda dengeli bir diyete eşlik ediyorsanız ve sağlığınıza ve tıbbi reçeteye göre korunma meselesi haricinde herhangi bir yiyeceği mahrum etmeniz gerektiğini temsil etmiyorsanız, kimseye benzemeden istekli olmadan figürünüzü şekillendirecek güvenceniz olacak ve tamamen sağlık ve güçten zevk almak. "Sabrın ilkesi kendisiyle başlamaktır" . Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bojorge@teleton.org.mx

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın