Daha güçlü bir ereksiyon sağlamak için 5 tuş

• Nisan 26, 2024

Stres, obezite, depresyon ve ekonomik problemler, ereksiyonun devam etmesi ve daha uzun sürmesi gibi erkeklerde cinsel işlev bozukluklarının sebeplerinden sadece birkaçıdır. Ancak, yaşam tarzında bazı değişiklikler olabilir.Daha güçlü bir ereksiyon sağlamak için .

Daha iyi bir ereksiyon için anahtarlar

1. Kilo verin. Kilo kaybı, aşırı östrojeni ortadan kaldırabilir ve cinsel yaşamı iyileştirebilir. Dergide yayınlanan bir çalışma Amerikan Tabipler Birliği Dergisi erektil disfonksiyonu olan klinik olarak obez erkeklerin üçte birinin vücut ağırlığının% 10'unu kaybettikten sonra iyileşme gösterdiğini bulmuşlardır.

2. Kegel egzersizleri . Bir çalışma Bristol'da İngiltere'nin Batı Üniversitesi, , pelvik egzersizlerin ereksiyonun daha iyi kontrolünü sağlayan, mesanenin kaslarını ve etrafını güçlendirdiği için erkekler için ilk tedavi olarak görülmesi gerektiğini göstermektedir.

Video Tıp: Лечение эректильной дисфункции? как лечить и вылечить эректильную дисфункцию у молодых мужчин? (Nisan 2024).