• Nisan 26, 2024

Genellikle bu yiyecekleri yemeklerinden kuvvetli kokusu ve tadı nedeniyle ayırırsanız, faydalarını bilmeniz gerekir.mor soğan çünkü onunbesinler Genel olarak sağlığınızı tercih ediyorlar ve lezzetleri aslında çok birleştirilebilir.

Soğanlar, süper sağlıklı bir besindir ve mükemmel bir C vitamini kaynağı, kükürt bileşikleri, flavonoidler ve fitokimyasal maddelerdir ”diyor.

Mor soğan yemenin 5 faydası

mor soğan Beyazdan daha yumuşak bir tada sahiptir, bu yüzden onu çiğ yemek veya salatalarda, sandviçlerde veya makarnalarda pişirmek daha kolaydır.

1. Kalp hastalığını önler.  

Bileşiklerinin olduğuna dair kanıtlar var.kükürt arasında mor soğan Antikoagülan kapasiteye sahiptirler. Seviyelerini azaltırlarkolesterol vetrigliseritler , bir çalışmaya göre Kuveyt Üniversitesi Fen Fakültesi . Etkisinin gerçek olması için tüketimini artırmak gerekir. Genellikle nispeten küçük miktarlarda yenilir.