• Nisan 30, 2024

adet döngüsü Vücudunuzun hamilelik için hazırlamak için deneyimlediği bir dizi değişiklikten oluşur. Kanamanın kaydedildiği güne başlayın ve yenisi sunulmadan önce biter, hemşire Elaine Plummer .

" adet döngüsü Hormonların karmaşık etkileşimi ile düzenlenir: luteinize, folikül uyarıcı, östrojen ve progesteron "," açıklar Plummer, Kensington Manor Ev Sahipleri Derneği Yönetim Kurulu Başkanı.

Bu hormonlar vücutta meydana gelen tüm değişikliklerden sorumludur, ancak vücudun 28 gün boyunca yaşadığı bu değişiklikler nelerdir? adet ?

Onları tanımla!

Plummer, P & G danışmanı, Bu fiziksel ve hormonal değişikliklerin kadınların sağlıklı kalması için çok önemli olduğunu, bu nedenle ideal olarak onları tanımlamanız gerektiğini belirtti.

1. Güçlü kemikler

Adet döngüsünün ilk bölümünde östrojen seviyeleri artar ve kadınların kemiklerini güçlendirir.

2. Premenstrüel sendrom  

Adetin başlamasından iki hafta önce, memelerin şişmesi, kas ağrısı, baş ağrısı ve sırt ağrısı gibi rahatsızlıklar; ve dönemin gelişmesi ile kaybolur.

3. Ruh hali değişiklikleri

Vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler kadınların ruh halinden sorumludur.

4. Artan iştah

Daha fazla yiyecek tüketme gereksinimi, dönemsel ve adet öncesi dönemlerde ortaya çıkar.

5. Yüksek cinsel ilgi

Adet sonrası dönemde kadın cinsel istek artar.

Bu yüzden sebepsiz, çekingen, yorgun veya ağrılı hissettiğiniz günler varsa, bu sizin adet döngünüzden kaynaklanıyor olabilir. Yapabileceğiniz tek şey daha güvenli ve olumlu hissetmek için onay vermektir.

Ek olarak, menstrüasyon sırasında, temiz hissetmeniz, kendinizi güvende hissetmeniz ve samimi bir alanda yumuşak bir duygunun keyfini çıkarmanız, içte ve dışta güzel hissetmenin anahtarıdır.

Gibi uygun ürünlerin kullanımı ile alın Naturella "Zor günlerde" ihtiyacınız olan konfor ve güvenliği size kim veriyor?

Video Tıp: 2 hafta sonra kilogramın tanımı değişecek (Nisan 2024).