• Mayıs Ayı 4, 2024

Birçok kadın için "sabır" kelimesi yaz aylarında ve özellikle de mayo. Ancak, vücuda daha fazla estetik vermek mümkündür ve güzellik kısa sürede

"Tatiller bir fırsat olarak görülmeli kilo vermek ve ailenin farklı üyeleri arasındaki duygusal bağları güçlendirmek ", Raúl Morín , kurucu başkanı Meksika Obezite Çalışmaları Akademisi .

Zamanındasın ...

Sizi geliştirebilecek bazı stratejiler uygulamak için asla geç değildir. yaz aylarında güzel görünüyorsun Dan gelen bilgi ile Jesseny Rojas, Toronto fiziksel antrenörü ve beslenme uzmanı Victoria Orlewicz

1. Nasıl durduğunuza dikkat edin. İyi duruş insanlar daha fazla çekici. Aynı zamanda daha zayıf görünmenizi sağlar. Duruş ruh halinizi ve davranışınızı etkileyebilir.

2. Güven Düşün, farkında ol ve olduğun gibi hisset güzel ve seksi Başkalarının sizi güzel bir insan olarak görmesi için önce yapmalı ve önce kendinize inanmalısınız.

3. Tuzu ortadan kaldırın. Daha az tuz ye tutma süresini azaltır Sıvılar ve şişlikler. Ancak, gizli sodyum kaynaklarından sakının. Günlük sodyum tüketiminin% 80'inden fazlası tuzluktan değil, işlenmiş gıdalardan geliyor.

Bu tatili unutmamanız gereken bir diğer şey de aşırı tüketimin toksin ürününden kaçınmaktır. nişasta ve tatlılar, kızartılmış besinler, makarnalar veya beyaz ekmekler içindeki şekerler iltihaplanmak Ve güneşe maruz kaldıklarında bunların etkisi artar. En azından plaja gitmeden önce bir hafta onlardan kaçının.

Unutma ki, güzellik değil, hiçbir şeyin sağlığının bedeli yoktur. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Life Cycle of a Frog | #aumsum #kids #education #lifecycle #frog (Mayıs Ayı 2024).