• Nisan 26, 2024

Doktorunuza danışmadan diyetinizi geliştirmek için bir hap aldınız mı? Bu, pazarda mevcut sağlığı destekleyen çok sayıda üründen kaynaklanmaktadır; Ancak, arasındaki farkları bilmeniz önemlidir. takviyeleri ve takviyeleri Yan reaksiyonları önlemek için.

Diyetisyene göre ISSSTE'nin Diyetetik ve Beslenme Okulu'ndan Lourdes Hernández Bir insan dengeli bir diyet yaptığında, takviyeleri ve besin takviyelerini kullanmak gerekmez, çünkü yeterli bir gelişim için gerekli tüm besin maddelerine zaten sahiptir.

Takviyeler ve takviyeler arasındaki farklar nelerdir?

Bu konuyu daha iyi anlayabilmeniz için, takviyeler ve takviyeler arasındaki beş farklılığın yanı sıra, onları yeme nedenlerini ve bunun için en uygun zamanı veririz.

1.- tamamlar: Fonksiyonu, düzenli beslenmeyle elde edilemeyen herhangi bir mineral ya da vitamin eksikliğini gidermektir.

tamamlayacak: Yiyeceklerde alınan besinleri güçlendirirler, bu nedenle önerilen miktarlar minimumdur. Bir röportajda açıkladığı gibi Sport City Nutrition'dan sorumlu GetQoralHealth, Rubén Lepe :

2.- tamamlar: Sadece doktor herhangi bir mineral veya vitamin eksikliği tespit ettiğinde reçete edilir. Tıbbi reçetesiz olarak onları yutmak, fazlalık yaratabilir, böylece vücut, faydaları olmadan onları atar.

tamamlayacak: Tahıl gibi yiyeceklerde ve eklenmiş sütte bulunurlar.

3.- ek : Proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller gibi temel besinler bakımından zengindir.

tamamlayıcı : Bazı vitamin, mineral, protein veya karbonhidrat gibi belirli bir besinle yapılır

Takviye veya gıda takviyesi tüketmeden önce, doktorunuza, alımınızın gerekli olup olmadığını, yani diğer semptomların yanı sıra, dikkat eksikliği, kuru cilt olmadığını tespit ederseniz teşhis etmek için ziyaret etmeniz önemlidir. Ve siz, takviyeler ve besin takviyeleri arasındaki farkları zaten biliyor muydunuz?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Cassein & Whey arasindaki Farklar Nelerdir ? (Nisan 2024).