• Mayıs Ayı 2, 2024

Bir kişinin beslenme durumunu değerlendirmek için en çok kullanılan göstergelerden biri vücut ağırlığı ; bununla birlikte, yalnızca bu tür ağırlık tam bir değerlendirmeye izin vermez, ancak diğer parametrelerle birlikte kurulabilir.

Doğru analizi için kilo, boy, yaş, cinsiyet gibi diğer ölçümlere göre değerlendirilir. ten . Dikkate alırken vücut ağırlığı gerçek, alışılmış, teorik veya ideal ve sağlıklı gibi farklı ağırlık türlerini düşünebilirsiniz.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Vücut imajınızı beğendiniz mi?

Ağırlık türleri

İle röportajda GetQoralHealth , Kellogg'un Ulusal Sağlık ve Beslenme Enstitüsü'nün beslenme uzmanı Fernanda Zimmermann , açıklar ki gerçek ağırlık veya vücut kütlesi bir insanın organik bileşenlerinin toplamıdır (yağ kütlesi + yağsız kütle) ve kilogram veya pound olarak temsil edilir.

Genel ağırlık, bir kişinin uzun süre sahip olduğu ve farklı yaşam evrelerinde değişebilen kilodur. Bir hastalıktan muzdarip olanlar için, hastalık öncesi normal ağırlık olarak kabul edildiğini açıklıyor. İkisinin karşılaştırılması ağırlık türleri hastalığın etkisini kurar.

Teorik ağırlık veya ideal ağırlık kişinin mevcut ağırlığının boylarına veya değer tablolarındaki referanslarla karşılaştırıldığı bir vücut ölçüsüdür. vücut kitle indeksi (IMC). Bu ağırlık tipinin en çok kabul edilen tanımı aşağıdaki formüle göre BMI tarafından sağlanandır: BMI = ağırlık (kg) / boy kare (m).

Ana sınırlama teorik ağırlık INSK beslenme uzmanı, bu yüzden Meksika popülasyonu için belirli bir özellik bulunmadığından, ağırlık için doğru ağırlık referans tablolarının seçimi, bu nedenle Amerika Birleşik Devletleri Sağlık Araştırmaları Ulusal Merkezi (NCHS).

vücut ağırlığı Sağlıklı, iyi sağlık istatistikleriyle ilgili vücut ağırlığı aralığını ifade eder. Diyabet ve hipertansiyon gibi ilişkili hastalıklardan muzdarip olma riskini temsil eder.

Aralığını belirlemek vücut ağırlığı Bir uzman, çeşitli parametreleri dikkate alarak sağlıklı ağırlığı tahmin etmelidir: vücut yağının yüzdesi ve konumu, kas kütlesi, ten ve kişinin kendini iyi hissettiği ağırlık.

Bir yetişkinde, ağırlığın değişmesi, çeşitli patolojilerden kaynaklanabilir veya bir sonucu olabilir; sağlıklı kilo Bu nedenle, ne kadar ağırlığa sahip olmanız gerektiğini ya da saklamak zorunda kalacağınızı bilmiyorsanız, ideal olan şüphelerinizi netleştirmek ve özel ve kişiselleştirilmiş bir yemek planı tasarlamak için profesyonel bir uzmana gitmek.

Video Tıp: EŞİT AĞIRLIK EA PUANIYLA ÖĞRENCİ ALAN BÖLÜMLER NEDİR? YKS PUAN TÜRLERİ #1 (Mayıs Ayı 2024).