• Mayıs Ayı 3, 2024

Artış osteoporoz Meksika’da ise esas olarak sedanter yaşam tarzı yaşam tarzı ve demografik geçişin nedenleri.

Bu bağlamda, Ulusal Politeknik Enstitüsü (IPN) Tıp Yüksek Okulu Spor Hekimliği Uzmanı, Rogelio Matamoros Montero , bu durumun, kemik kütlesi kaybı ve yapısının giderek kötüleşmesi, 50 yıl boyunca en az beş milyon kişiyi etkilemektedir.

Matamoros Montero olduğunu belirtti osteoporoz Şu anda dünya çapında hastalıklar ölçeğinde beşinci sırada yer alan sessiz bir hastalıktır:

" osteoporoz ve osteopeni (ön dönem için osteoporoz ) çeşitli birincil veya ikincil faktörlerin neden olabileceği karmaşık sendromlardır. Bazıları konsantrasyonundaki azalmadır. östrojenler kadında menopozal veya menopoz sonrası Bu, 60 yıl sonra yaşlanma, güneş ışınlarına maruz kalmama ve fiziksel aktiviteyi sınırlandıran hastalıklara maruz kalmama, kemik seviyesindeki kalsiyum birikimindeki bir eksikliği tetikler. "

Ne yediğine dikkat et

IPN araştırmacısı, kahve, alkolsüz içecekler, alkollü içecekler, çay ve paketlenmiş yiyecekler alımındaki fazlalığın, kemik sisteminde yetersiz kalsiyum birikimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğuna dikkat çekiyor:

"Organizma ortadan kaldırır ve yeni oluşturur kemik dokusu doğal bir şekilde, ancak bu maddelerin aşırı tüketimi, yeniden şekillendirme birleştirme mekanizmalarının doğru şekilde gelişmemesine neden oluyor "dedi.

ÇSY uzmanı, durumun, birey, bir düşüş sonucu bir kırılma yaşayana kadar tespit edildiğini belirtir. Kemik kütlesi ve mekanik direnci:

" osteoporoz Temel olarak 40 yaşından büyük kadınlarda görülür ve diğer faktörlerin yanı sıra, vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerle şartlandırılır. menopoz "Dedi.

Matamoros Montero’nun kemiklerde kalsiyum Yıllar boyunca artar ve 30 yıl civarında maksimum seviyesine ulaşır, daha sonra 30 ila 40 yıl arasında bir plato tutar ve ardından azalmaya başlar:

" fiziksel aktivite Yapılması önerilen kemik sistemine kalsiyumun sabit kalması için kemik sistemi üzerinde bir etkiye sahip olması önerilir. D vitamini bu nedenle, egzersizler yerçekimi, gerginlik, sıkıştırma ve kesme kuvvetine karşı çalışmalıdır ".