• Nisan 27, 2024

Tarım, Hayvancılık, Kırsal Kalkınma, Balıkçılık ve Gıda Bakanlığı'na göre (SAGARPA), meksika'dan  Meksika mutfağında uzun süredir kar, su, sıvılaştırılmış ve kristalleşmiş meyvelerde bir bileşen olarak bulunur. Çilek sağlıklı bir cilde sahip olmaya yardımcı olan A vitamini ile kemikler, dişler ve kan damarları üzerinde etkili olan C vitamini sağlar.

Çilekler, şekeri az olan, en sağlıklı, canlandırıcı ve kan temizleyici yiyeceklerden biridir, bu nedenle şeker hastaları, karaciğer hastaları ve iyileşenler için tavsiye edilir.

içinde GetQoralHealth Diyabet hastaları için uygun ve tüm aile için uyumlu lezzetli bir tatlı tarifi veriyoruz:

ÇİFT KİŞİLİK MOUSSE

(8 porsiyon)

MALZEMELER

2 su bardağı dilimlenmiş çilek

1 paket şekersiz çilek aroması jelatin (yapay tatlandırıcı ile)

⅔ yağsız süt tozu fincan

1,5 su bardağı su

6 buz küpleri

HAZIRLIK

1) Jelatini ve suyu 1 dakika bekleterek karıştırın.

2) Ardından jelatin çözünene kadar sürekli olarak düşük ateşte pişirin.

3) Jelatin, çilek ve sütü pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın.

4) Yavaş yavaş her birinin çözülmesine izin veren buz küplerini ekleyin.

5) Bardaklara dökün ve 3 saat boyunca buzdolabında saklayın.

Çilek mevsiminden, ocak, şubat, mart, nisan, mayıs, ekim, kasım ve aralık aylarında yararlanın. KEYFİNİ!

BESLENME İÇERİĞİ

(1 bardak orta çilek)

ağırlık: 166 g

enerji: 53 kcal

Karbonhidratlar: 12.7 g

İpliği 3,3 g

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının keyfini çıkarın.

Video Tıp: Chocolate Mousse recipe / Çikolatalı Mousse tarifi (Nisan 2024).