• Mayıs Ayı 18, 2024

Göster cilt yorgun, susuz veya kötü muamele görmüş güzellik azalır, bunun yanında bazı durumlarda daha yaşlı görünmesini sağlar. Bu bir fazlalık nedeniyle olabilir toksinler Kötü alışkanlıklar tarafından verilen veya onları nasıl ortadan kaldıracağınızı bilmediğiniz için.

Göre Toksinleri temizle programının kurucu ortağı Peter Blumenauer toksinler, böcek ilacı, uyarıcı madde veya ağır metalleri absorbe ettiğimiz yiyecek, su ve hava yoluyla gelirler. Bununla birlikte, vücudun kendisi de üretir toksinler gibi doğal süreçler yoluyla sindirim ve nefes .

Göz kamaştıran cilt ...

İlkbahar gelmek üzere olduğundan, güzel ve taze bir cilt görünmeniz önemlidir. Bu yüzden, bunu detoksifiye etmek için 5 ipucu sunuyoruz organ insan vücudundaki en büyük olanı.

1. Ölü cilt. İnce öğütülmüş ayçiçeği çekirdeği, badem veya kinoa unu gibi krema bazlı veya hafif eksfoliyanlar kullanın. Ortadan kaldırmak için hücre tahriş edebilecek ürünler yerine ölü cilt.

2. Cildinizi fırçalayın. Bu işlem, gözeneklerinizi açmanıza olanak tanır. cilt. Bu, her gün, günde iki kez bile yapabileceğiniz ve yapmanız gereken bir şey. Cildiniz kuru olmalıdır, bu nedenle ideal zaman banyo yapmadan önce duştadır.

3. Toksinlerin kaynağını ortadan kaldırın . Hepsinden kaçının gıda işlenmiş ve toksisite ile. Ana suçlular arasında: her çeşit rafine şeker (beyaz, kahverengi, baston) ve rafine tatlandırıcı (şeker, çikolata, sakarin ve fruktoz ile reçel).

4. Buhar . Temizleyin ten Buhar banyolarında gözenekleri tamamen açmak ve toksinleri yok etmek çok etkilidir. Okaliptüs, papatya veya biberiye gibi bitkilerin yaprakları ile su kaynatılarak ve yüzün buhara getirilmesiyle elde edilir.

5. Su içmek. Toksinleri yok etmenize yardımcı olur. ayrıca cildinizi nemlendirin ve vücudunuza zarar verebilecek unsurları atın.

6. Egzersiz. Göre Dermatolog Richard Fried, Egzersiz, insülin seviyelerini ve yükseldiğinde sebum üretimini uyaran stres hormonlarını azaltır.

Sağlığınızın sizin ellerinizde olduğunu ve toksinlerden arındırılmış bir cilt korumak istiyorsanız, her zaman dengeli bir diyet yapmayı deneyin. Egzersiz.