Karın yağı çeşitli kanser türlerini patlatıyor

• Mayıs Ayı 3, 2024

Vücutta ısı yalıtımı ve enerji rezervi gibi kendine has fonksiyonları olan farklı yağ türleri vardır; Bununla birlikte, karın yağları gibi aşırı yağ birikimi çeşitli nedenlere yol açabilir. kronik dejeneratif hastalıklar .

GetQoralHealth ile yapılan röportajda Kellog'un Ulusal Sağlık ve Beslenme Enstitüsü'nden (INSK) beslenme uzmanı Carmen Haro , farklı karın yağ türlerini ve aşağıdaki videoda aşırı birikimin olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi açıklar:

Uzmana göre, her iki yağ türü de gelişme riskini artırıyor kalp hastalığı, diyabet, tansiyon, çeşitli kanser türleri ve diğer dejeneratif hastalıklar, viseral, kötü beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, stres veya diğer bazı hormonal veya genetik durum gibi nedenlerden dolayı çok fazla biriktiğinde en çok etkilenen organdır.

Göre Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Kanser Enstitüsü visseral yağ, tüm vücudun iltihaplanması ile doğrudan ilişkilidir ve ayrıca farklı türlerde acı çekme riski de artar. kanser gibi anne (menopozdan sonra), endometrium (rahim astarı), kolon, böbrek ve yemek borusu .

Bu tip yağ daha fazla makrofaj, sitokin üreten bir bağışıklık hücresi sınıfı, içinde yer alan bir hormonu taklit eden bir protein içerir. kronik inflamasyon .

Sitokinler ayrıca riskini artırabilir kanser Diğer birçok yolla oksidatif stresi artırabilir ve serbest radikallerin oluşumunu tetikleyebilir (DNA'mıza zarar verebilir ve bu nedenle gelişme tehlikesi vardır). kanser ) ve ayrıca insülin ve metabolizmanın işlevini dengesizlik yapabilir.

Karın yağ birikimi ile bağlantılı kronik dejeneratif hastalıklar Ülkemizde ölüm nedenleri arasındadır. Göre Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması 2012 (Ensanut) Yetişkinlerin% 70’i, ergenlerin ve çocukların ise% 35’i şişmanlık ve şişmanlık .

Ankete göre, hem kadınlar hem de erkekler için başlıca ölüm sebebi diabetes mellitus ; Aynı şekilde, bu hastalık uygun şekilde tedavi edilmediğinde en büyük körlük nedenidir.

Aşırı karın yağının sonuçlarına bir örnek daha, kalp hastalığı özellikle iskemik, ölümün ikinci nedeni haline gelmiştir; Ayrıca, yetişkin nüfusun yaklaşık% 40'ı acı çekmektedir. hipertansiyon .

Bu nedenle, bu tür yağların sağlıklı seviyelerini korumaya çalışmak için, dengeli ve sağlıklı bir diyet almanız, doymuş yağ, sade şekerler, tuz ve aşırı kalori tüketmekten kaçınmanız önerilir; Günlük yaklaşık iki litre su içiniz ve yeterince dinleniniz.

Video Tıp: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün.. (Mayıs Ayı 2024).