Egzersiz iş verimliliğini arttırır

• Mayıs Ayı 2, 2024

İşiniz kusursuz mu? Elbette, çünkü egzersiz yapıyorsunuz.

Illinois Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, herhangi bir spor aktivitesi yapanların yılda 2.11 gün iş kaçırdıklarını ve yapmayanların 3.06 gün olmadığını açıkladığını ortaya koyuyor.

Bu nedenle, orta ve büyük şirketler ulusal ve uluslararası, futbol, ​​voleybol ve hatta iç turnuvaların gelişimini destekliyorlar. yoga veya kendi jimnastik salonları.

Çalışma hem fiziksel hem de zihinsel olarak yorucu olsa da, egzersiz daha iyi hale gelmesine, performansı geliştirmesine, işbirliğini, çabayı ve azmi teşvik etmesine yardımcı olabilir.

Eğer hala egzersiz yapmaya cesaretiniz yoksa yürüyüşe çıkın ve sürüşün tadını çıkarın, bisiklete binin, paten sürün ya da koşun. Dış mekan fiziksel aktivitesi, 'pillerin' zihinsel olarak çıkarılması ve yeniden şarj edilmesi için iyidir. Ne bekliyorsun

Video Tıp: 5 - Beyninizin İş Verimini Arttırmak İçin Nasıl Beslenmelisiniz? | Haluk Saçaklı (Mayıs Ayı 2024).