İnce olmak için 10 egzersiz ve her yerde yapabilirsiniz (FOTOĞRAFLAR)

• Nisan 25, 2024

Elbette bazı vesilelerle çeşitli zayıflama egzersizleri , ancak zamanla karmaşıklıklarından veya zaman eksikliğinden dolayı bunları yapmayı bırakıyorsunuz.

Tarafından yapılan bir çalışma Eric Sternlicht arasında Chapman Üniversitesi California, bir yerleşik yaşam tarzının obezite ve kalp hastalığı ile ilişkili olduğunu gösterir.

Bu nedenle, endorfin salınımına izin veren aerobik egzersiz seanslarının uygulanması önerilir; Bu sizi iyi hissetmenizi ve daha iyi görünmenizi sağlar.

Bununla birlikte, fiziksel aktivite yapmanın mümkün olmadığı zamanlar vardır. Bu yüzden hazırladığımız galeriye değer veriliyorzayıflama egzersizleri bir yerde ne yapabilirsin?

Video Tıp: Alt Bacaklar ve Ayak Bilekleri Nasıl İncelir? (Nisan 2024).