Doğru solunum selülit ortadan kaldırır

• Nisan 29, 2024

Çoğu kadın acı çekiyor sellülit , etkileyen estetik bir problem özsaygı Etkilenenlerin, vücudunuzda oluşturduğu kötü görünüm nedeniyle.

Olarak da bilinir turuncu cilt Mevduatı hakkında gres aşağıda bir tür çıkıntı oluşturur cilt bir yönüyle iltihap .

Düzenli olarak bahsedilen birikimler kalçaları, alt karın bölgesini, uylukları ve glüteleri etkiler. Vakaların çoğunluğu hormonal ve fizyolojik farklılıklar nedeniyle kadınlarda erkeklere göre kayıtlıdır.

Bununla birlikte, bazı uzmanlar, ortadan kaybolma lehine veya doğru olanı olduğu gibi önlemek için teknikler bulmuşlardır. nefes .

Göre Club de Corredores dergisi , uygulama sırasında düzgün nefes alıp verme egzersiz aerobik, alıkonulur ve biriktirilir. kan çözünmüş gaz formunda, belirli bir artık kısım karbondioksitin (CO2), dokular ve üretir lipoliz (yağ hücrelerinin imhası).

Başka bir deyişle, CO2 vazodilatasyon üretir ve mikro dolaşıma girme hızını arttırır. doku daha fazla alır oksijen toksinler elimine edilir ve ödem azalır.

İlk sonuçlar hemen gözlenir, çünkü kalitesini arttırır. doku , cilt pürüzsüzleşir ve etkilenen bölgeler incelir.

Portakal kabuğunu önlemeyi öğrenin

Bu 10 basit ipucu ile görünümünü engelleyebilirsiniz sellülit veya bu estetik problemi azaltın:

Unutmayın hidrasyon İyi olmak için esastır havalandırma bedeninize yansıtılacak olan cilt ve kişisel güvenliğinizde.

Bugün itibariyle iyi bir aerobik egzersizleri yapıyor nefes mücadele etmek sellülit fazlalık gres vücutta gevşeklik yanı sıra vücut ve yüz yaşlanma gibi.

Video Tıp: Selüliti Yok Eden Kurbağa ve Kelebek Egzersizleri (Nisan 2024).