• Mayıs Ayı 2, 2024

dil organdır arasında daha fazla sızıntının ve enerji konsantrasyonunun olduğu vücut. Yemek hissi ve konuşmanın tadını çıkarmamıza izin verdiği için, tat alma duyusu yaşamımız için hayatidir, ancak daha derine gidersek, aralarında çok özel bir özellik olduğunu keşfederiz. bunu organ kullanıyoruz yoga farklı şeyler için.

Kechari Mudra, Bu bir duruş içinde geriye doğru yuvarladığımız dilin üst damağının yumuşak kısmına dokunmasına izin veriyor, 14 binden fazla nadis ya da işlevi tam olarak vücudun bir tarafından diğer tarafına enerji taşıyan enerjisel kanallara sahipti. bu nadileri aktive etmenin yolu.

Bu duyguyu teşvik etmek için duruş

Dil ile bu çamur aynı zamanda bazı nefesler, asanalar veya duruşlar ve meditasyonlar sırasında ürettiğimiz enerjinin ağızdan kaçmak yerine vücudun içinde kalmasını sağlar.

Gibi nefesler de vardır Sitali Pranayama Kelimenin tam anlamıyla dili bir işaret gibi yuvarlayıp, ağız , havayı soğuk ve kuru hissederek içine çekiyoruz, Kechari Mudra ile nefesimizi tutuyoruz ve sonra yavaşça burun . 

Bu pranayama veya nefes alma tekniği, mide , gastrit ve kolit , ayrıca vücudu taze tutmamızı sağlar, bu yüzden çok sıcaksa veya çok sıcaksa pratik etmek için idealdir. ateş, ve aklın konsantrasyonuna yardımcı olur.

Boşuna değil, "dili gevşetildi" deniyor, daha fazla enerjinin kaçtığı organ olarak, çok fazla konuşursak, yıpranmış hissedeceğiz, enerjimizin vücut önemli ölçüde düşecek ve bu, bir eleştiri ya da sürekli şikayetler gibi konuştuğumuz şey negatifse, enerjinin daha da düşeceği ve içinde gerginlik ortamları üreteceğini hesaba katmadan hesaba katacaktır. vücut ve akıl.

Söylemeden önce söylemek istediklerimizi gözlemlemeyi öğrenirsek, daha seçici olmamız ve kesinlikle her şey söylemediğimiz, ancak gerekli olan, hoş olan ve bizi daha fazla besleyen ne olduğu çok muhtemeldir. insanlar
 

Video Tıp: Melih Esat Açıl - Sosyal Medya Ahlakı/İslami Duruş! (Mayıs Ayı 2024).