Osteoartrit sedanter yaşam tarzı neden olur

• Nisan 26, 2024

Bu en sık görülen hastalıktır müşterek Yaşlılıktaki insanları etkileyen, kıkırdak ve bitişik kemiğin dejenerasyonu ile karakterizedir. ağrı mafsal ve sertlik.

osteoartrit Bu bir hastalık Şimdiye kadar hiçbir tedavi yoktur, ancak iyi bir tedavi ile, hastaların pratikte normal bir yaşam sürmelerine izin verilerek büyük faydalar elde edilebilir. Bir röportajda, doktor Francisco Medine , internist, Romatoloji uzmanlığı olan aşağıdaki soruları cevapladı:

Artroz nedir?

Bu bir hastalık Kıkırdak ve bitişik kemiğin dejenerasyonu ile karakterize kronik eklemler; Eklem ağrısı ve sabah sıkılığına neden olabilir, 10 dakikadan daha az. İstatistiklerden bahseden, 65 yaş üstü kişilerin% 50'sini etkilediği söylenebilir. Ve 70 yıl sonra,% 90 osteoartrit muzdarip.

osteoartrit Yaşlı insanlarda daha sık görülür, ancak gençler çok az semptom gösterdiğinden veya hiç olmadığından, bunlardan muzdarip değildir. Basit gerçeği ile yürümek veya şu gibi bazı faaliyetleri gerçekleştirin: bir eli açmak veya kapatmak, yazmak, bir kapı açmak, üretmek vurma veya "travmalar", zaman içinde bu değişiklikler kıkırdak .

Osteoartritin nedenleri nelerdir?

1. yaşlanma
2. Eklemlerin kötüye kullanılması
3. şişmanlık
4. Lokal yaralanmalar
5. Kalıtsal faktörler
6. sedanter yaşam
7. Eksikliği egzersiz

Belirtileri nelerdir?

1. ağrı Ayak bileklerinde, ellerde, dizlerde, kalçalarda, omurgada ve eklemlerde osteoartrit )
2. Kemik deformasyonu
3. Sabah eklem sertliği veya dinlenme sertliği
4. iltihap eklemlerde
5. Kaba kıkırdak, eklemlerin hareket ederken gıcırdatmasına veya gıcırdatmasına neden olur

Kemik büyümesi de sıkıştırır gerginlik ; osteoartrit boynun veya alt sırtın sertleşmesi, garip ağrı hissi ve kol veya bacakta zayıflık olabilir.

Bu hastalık Kişinin yaşlanmasının bir parçası olan kronik bir süreçtir. Saçın beyaza dönmesi ve saç olmaya devam etmesi ya da cilt morfolojisini ve kırışıklıklarını kaybettiği zaman (bu, işlevlerinin devam etmeyeceği anlamına gelmez, ancak bazı özellikleri değişir), aynı şekilde kıkırdak değişir; yani osteoartrit bu kronik bir değişim yaşlanma, ancak yukarıda belirtilen faktörlerle ağırlaştırılmıştır.

osteoartrit Semptomların başlamasından sonra çoğu durumda yavaş bir gelişme gösterir, bu nedenle ilk işarette doktora gitmek için tereddüt etmeyin.

Artroz eğilimli insanlar nelerdir?

Bu evrensel bir hastalıktır, yani acı çekmek için kaçan ırk veya cinsiyet yoktur; ancak 35 yaşından büyük kadınların semptomatolojiyi göstermesi çok daha sık görülür.

Ayrıca, profesyonel maraton koşucuları, futbolcular, beyzbol oyuncuları vb. Gibi eklemleri kötüye kullanan veya kötüye kullanan herkes de bu durumu geliştirebilir.

Kadınlar neden osteoartritten muzdariptir?

Çünkü değişikliklere maruz kalmak ve acıyı göstermek daha olasıdır; ama bu, insanın acı çekmekten muaf olduğu anlamına gelmez.

Sık bir nedeni osteoartrit Kadınlarda, ayak mekaniğinin düzgün çalışmamasını sağlayarak ayak, ayak bileği, diz ve kalçanın yaralanmasına neden olan çok yüksek topuklu ayakkabıların kullanılmasıdır. Diğer faktörler sedanter yaşam tarzı bir Kötü duruş ve şişmanlık .

Nasıl tespit edilebilir?

Klinik olarak ağrı tipi, iyileşen ya da kötüleşen durumlar ve etkilenen eklemlerin basit bir şekilde araştırılmasıyla tanımlanır.

Ellerin eklemlerindeki artroz, parmakların tipik deformasyonunu gösterirken, dizde normalde rahatsız etmeyen sıvının dökülmesinden dolayı kemiği şişirmeye başlar.

osteoartrit ile karıştırılabilir artrit Neredeyse aynı semptomları sunmak için uygun tanı koymak için doktora gitmek önemlidir. Romatolog aşağıdakiler gibi bir dizi test gerçekleştirecektir:

1. X ışınları
2. Kan testi

Osteoartrit çeşitleri

Osteoartrit iki tipte sınıflandırılır:

1. Birincil: Sebeplerin bilinmediği zamandır.
2. İkincil: Bu gibi metabolik hastalıklar ile ilişkili, başka bir hastalık tarafından üretilir diyabet mellitus, hipertiroidizm vb.

Tedavi nedir?

Halen osteoartriti tedavi edecek bir tedavi yoktur, ancak hastaların yaşam kalitesini iyileştirmek için evrimini geciktirerek kontrol edilebilir. Tedavi gibi faktörlerin bir birleşimidir:

1. Farmakolojik tedavi (ilaçlar)
2. Yeterli kiloyu koru
3. Bir taşı diyet Doktor tarafından belirtilen dengeli
4. yapmak eğitim güçlendirme ve duruş
5. Haftada iki kez balık yemek; iltihap
6. Uyku alışkanlıklarında duruştaki değişiklikler
7. Sıcak ve soğuk tedaviler: Bunlar geçici olarak eklem sertliği hissini hafifletebilir. Soğuk hafifletebilir ağrı Bazı insanlar, sıcağı sertliği azaltmada çok etkilidir.
8. İlaçlar: Kullanılan ilaçlar, antienflamatuarlar ve ağrıyı gidermek için bazı analjeziklerdir.

Acı çeken hasta osteoartrit Sınırlarını anlamalısınız ve genel bir kural olarak, ağrı üreten hareketlerden kaçınmanız önerilir; mümkünse, etkilenen yerine başka eklemleri kullanmaya başlamanız önerilir. Eğer osteoartrit alt uzuvlarda ortaya çıkarsa, eklemlerin kullanımını sınırlamanız gerekir, yani uzun yürüyüşlerden kaçının, ağır şeyler yüklemeyin ve kaçmayın, ancak bir hastaya asla hareketsizlik önerilmeyecektir. Baston veya koltuk değneği kullanmak eklemlerin ağırlığını azaltmaya yardımcı olur ve ağrıyı azaltır.

Hasta eklemleri olan bir rutin gerçekleştirmek esastır. Unutma ki egzersiz Eklem hareketini sürdürmeli ve eklemin gevşek olmasını engellemek için kasları güçlendirmeli ve bu sertliği artırabilir. Gerçekleştirilecek faaliyet ağrıya neden olmamalı, hafif olmalıdır; Ağırlık taşımadan veya eklemi zorlamadan ve tıbbi gözetim altında gerçekleştirilmelidir.

Yüzme, zeminde rutinler veya çok yumuşak yürüyüşler şiddetle tavsiye edilir, ancak bunların her birinde doktorunuzdan endikasyonlar bulunmalıdır.

Önceki tedavilerin kullanımına rağmen ağrı devam ettiği zaman cerrahi yararlı olabilir. Kalça ve diz gibi bazı eklemler, protez ile değiştirilebilir, çok iyi sonuçlar verir, hareketi iyileştirir ve ağrıyı gözle görülür biçimde azaltır.

Osteoartrit muzdarip bir kişi nereye gidebilir?

İlk adım olarak aile hekiminizi ziyaret etmelisiniz ve özel bir bilgiye sahip olduğunda, bir uzmana, yani bir romatoloğa aktarmalısınız.

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: KİREÇLENME(OSTEOARTRİT) HASTALIĞI NEDİR? (Nisan 2024).