Makrobiyotik diyet kilo vermek

• Nisan 28, 2024

makrobiyotik diyet aşırı bir şeklidir vejetaryenlik felsefeden türetilen fikirler ile birlikte Budist Zen doğal gıdaya inananlar arasında ve “biyolojik” gıdalarda olduğu kadar, kurulan toplumsal düzen ve modern gıda endüstrisindeki hoşnutsuzluklarda da büyük bir kabul görmüştür.

Doktrin Makrobiyotik Sağlıklı ve kalıcı bir yaşam sürdürmeyi amaçlayan bir dizi kural ve tavsiyeye dayanır. Bu içinde diyet özel olarak beslenmesine yol açana kadar, on kısıtlama aşamasından geçer. hububat Son stadyumda, zonadiet.com'dan gelen bilgilere göre

Bu disipline göre, yiyecekler iki kategoriye ayrılır: ying (pasif gıdalar) ve yang (aktif gıdalar), bu nedenle sağlık ve fiziksel ve zihinsel refahı elde etmek için her iki tür arasında bir denge olmalıdır.

Bunun özellikleri hakkında daha fazla bilgi için diyet , size bir video sunuyoruz Aşçı-yogi Mariano Garcés ile röportajda quine GetQoralHealth Bu tür beslenmenin nasıl bütünleştiğini açıklar:

Bu dengeye yeterli beslenme ile ulaşılabiliyorsa, sağlıklı ve zayıf bir vücuda yansıyan tolerans ve manevi huzurdan yararlanabilirsiniz. Bu nedenle, bu disiplinde, devlet arasında bir bağımlılık ve mutlak bir ilişki vardır. teşvik ve beslenme .

Ancak, bir mutfak uzmanı tarafından çok iyi bilgilendirilmelisiniz Makrobiyotik Çünkü, tüm faydalarına rağmen, zengin gıdaların katı bir şekilde yasaklanması veya kısıtlanması proteinler ve vitaminler su gibi, bir diyet belirli bir acı çekme riski olan anemi ve kurutma .

Bu disiplindeki en önemli şey, daha sağlıklı bir diyete dönüşerek gerçekten kilo vermenize izin verecek olan beslenme alışkanlıklarınızı olumlu yönde etkilemeye çalışmasıdır. makrobiyotik diyet diğerleri gibi bir seçenek, hangisinin sizin için en uygun olduğuna siz karar verin.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Beden Sağlığında Beslenmenin Önemi (Nisan 2024).