Vücudun yedi çakrasını tanır

• Mayıs Ayı 14, 2024

Çakra anlamına gelen bir Sanskritçe kelimedir tekerlek . Omurga boyunca yerleştirilmiş yedi enerji merkezi sistemimiz var. Her çakra, bedenin belirli bir yeri, bir renk, duygusal bir merkez ve davranış gibi kişisel kimlik ve hedefler dahil olmak üzere başka birçok yönle ilişkilendirilir.

Enerjiyi farklı konumlara odaklamak için yoga uygulaması çakraları hizalamaya ve tüm tekerlekleri aynı yönde ve hızla çevirmeye yardımcı olabilir. Çakralarınızı yoga ve meditasyon yoluyla nasıl ayarlayacağınızı ve kontrol edeceğinizi anlamak, zihninize, bedeninize ve ruhunuza denge ve huzur getirmenize yardımcı olabilir.

Yedi çakra aşağıdaki gibidir: Muladhara, sütunun tabanı; Svadhisthana, karın, üreme organları, bel / kalça; Manipura, solar pleksus; Anahata, kalp; Visshudha, boğaz; Ajna, ön; Sahasrara, başın tepesinde.

Yoganın hareketleri ve duruşları sayesinde, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi vücudunuzun farklı çakralarına odaklamayı öğrenebilirsiniz. Bu, vücudunuzun geri kalanıyla senkronize olmayan alanları telafi edebilir.

Çakralar, sisteminizden enerji akışını düzenleyen vanalar veya pompalar gibi olduğundan, yoga gibi kontrollü ve amaçlı hareketler çakralarınızı yeniden yapılandırmak ve fiziksel ve duygusal iyiliğinizde büyük faydalar sağlamak için çok yararlı olabilir .

Video Tıp: Kalp Çakra - Anahata - 4. Çakra 182.25 hz Meditasyonu (Binaural / Isochronic / Enerji Frekansı) (Mayıs Ayı 2024).