• Nisan 29, 2024

Cuma geliyor mu ve bir bira rahatlamak için Şimdi bunu yapmamak için hiçbir mazeret yok, özellikle de kadınlar için, çünkü bu içeceğin onlar için çok faydası var.

Bir çalışmaya göre İspanyol Kadın Hastalıkları ve Doğum Derneği (SEGO) tüketimi bira Kadınlar için birçok faydası var, bu yüzden tercihlerini değiştirmeliler.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Bira içmek için 7 neden

Diyetinize dahil!

1. Osteoporozdan korur. " bira Vitaminler, mineraller ve doğal antioksidanlar içerir, böylece orta düzeyde tüketilmesi kemik sağlığını iyileştirmeye katkıda bulunan antioksidan ve antiviral özelliklere sahip olabilir "dedi.
2. Gebelik. Folik asit yönünden zengin olduğu için nöral tüp ve omurilikte doğuştan gelen hasarı önler. Doğum sırasında annenin kaydettiği stresi bile azaltır.
3. Emzirme konusunda yardım Anne sütünün antioksidan kapasitesini arttırın.
4. Demansı önler SEGO çalışmasında; bira Alzheimer gibi hastalıkların gelişimini önleyen bir mineral olan silikon bakımından zengindir. Diğer araştırmalar bunu vurguluyor
5. Menopoz. Vitaminler, lifler ve doğal fitoöstrojenler bira Düşük östrojen seviyesinin neden olduğu bu kadın evrede yaşanan semptom ve rahatsızlıkları önler.
    

Ayrıca, kalorisi düşüktür ve yağ veya şeker içermez, bu nedenle kilo alamazsınız. Yani ılımlı tüketim bira Sağlığınız için size vitaminler, lifler, potasyum, magnezyum, sodyum, karbonhidratlar ve proteinler verir.

Hamile kadınlar veya emzirme aşamasında olanlar için, bir veya iki bardak bira alkolsüz Ve siz, biranın faydalarından hoşlanıyor musunuz?