• Mayıs Ayı 1, 2024

Yeşil elma suyu kilo vermek için güçlüdür, çünkü yeterli miktarda diyet lifi sağlar ve yeşil sebzeler ve meyvelerle bir araya getirildiğinde, bu "fazla kiloları" kaybetmek için özelliklerini artırabilir.

Yeşil meyvelerde diyeti dengeleyen çok miktarda antioksidan ve besin bulunur. Genellikle yeşil elma suyu, salatalık, kereviz, ıspanak, armut, kivi, brokoli ve zencefil ile birleştirilebilir.

Buradaki fikir, organizmanızı arındırmak ve detoksifiye etmektir. Bunun için 3 farklı şekilde hazırlayabilirsiniz:

Yeşil suyu yüzlü

• 1 yeşil elma
• 1 su bardağı su
• 1 dilim taze ananas
• 1 kereviz sapı 1 tatlı kaşığı bal
• 1 bardak buz

Bu seçenek, öğleden sonraları kahvaltı veya atıştırmalıklar için idealdir. İlk önce sudaki tüm malzemeleri bir karıştırıcıda orta hızda karıştırın. Derilerin kabuklanmasını önlemek için meyve suyunu süzün ve suyunuzu buzla sıvılaştırın.

Keten tohumu ile yeşil suyu sallamak

• 1 yeşil elma
• 1 çorba kaşığı keten tohumu
• 1 su bardağı su
• Arı bal

Tüm temiz malzemeleri karıştırıcıya bir bardak su ile ekleyin. Tatmak ve sabahları veya uyumadan önce almak, ama daha fazla yemek yemeden tatlandırmak.

Detoks yeşil suyu

• 2 yeşil elma
• 2 kereviz dalı
• 1 salatalık
• Portakal suyu
• 1 limon

Bu içerikler yıkanmalı ve dezenfekte edilmeli, ardından meyve sıkacağı içinden geçirilmelidir. Bu meyve suyu sabahları ve öğleden sonraları bir miktar daha içerseniz çok faydalıdır.

Video Tıp: ANNEM İLE TANIŞIN | YEŞİL SURATLI ANNEM (Mayıs Ayı 2024).