Yemek ve saldırganlık

• Nisan 27, 2024

İnsanlar kendimizi cezalandırmak konusunda çok zekicedirler: bunu yapmanın ortak bir yolu çok yemek . Yemek yeme şeklimiz, yaşam şeklimiz için bir mecazdır.

Zorunlu yemek yeme sakinleştirici bir stratejidir. kaygı. Yaşam endişe yaratır: her gün en pratikten ne giyeceğim, ne zaman çalışmam gerektiği, ekonomik durumumu nasıl çözeceğime, ilişki problemlerimi, hayatımı çözecek kadar pratik olan birçok sorunla yüzleşmek zorundayız. Yaşamak karmaşık bir iştir, özellikle de bana yardım edecek araçlarım yoksa.

Yaşamak bir sanattır ve tüm sanatlar gibi, bilgi, uygulama, çalışma, sabır, hoşgörü gerektirir ve hepimiz ondan kurtulmak için bir yol kat ettik. mutsuzluk hissetmek Yemek yiyor

Yemek yediğimizde, tüm dikkatimiz ve duyularımız lezzet, şekil, koku, ısırmanın ürettiği duyumlar ile doludur. Yemek yiyemiyorum ve aynı zamanda benim ağrı . Bazen benim en sevdiğim yemeğin lezzetli lezzetini tatmak için problemlerimi düşünmeyi bıraktığım saniyeler.

Gevşeme, mutluluk, zevk bu saniyeler, türbülansın ortasında bir dinlenme cennetidir. Kaygımı, çaresizliğimi, başarısızlığımı, acımı algılamayı bırakıyorum. Ve ben sadece aromayı, tadı, o ısırığın dokusunu algılıyorum. Kim bir an için bile sorunlarını unutmak istemiyor?

Fazla kilolu olmak, hayatta olmanın bir yoludur. Bu bir yol zorunlu yeme . Acı çeken alanlardan uzaklaşmanın, cinselliğimin, okşayan varlığın egzersizi nasıl olabilir? Acı ile başa çıkmanın, korumanın, unutmanın bir yolu.

Her şeye evet demenin bir yolu. Sınır koymak değil.

Nasıl hissetmemek ve nasıl hissetmek. Nasıl görünmez ve nasıl görülür. "Burdayım, bana bak" yazan bir ağlama. Kendimi şımartıp yiyerek kendimi terk ediyorum. Uyuyorum ve protesto ediyorum. Gurur ve suçluluk gelince. Çünkü saldırganlığından önce sessizdim ve hiçbir şey demedim, acıyı yedim.

Telafi etmek için. Farklı biri olarak çünkü onlar benim gibi istemediler. Hayatta kalmak için bir yol. Kendimizle bağlantı kurmamız gerekiyor. Acıya dokun. Güvenlik açığımızı hissedin Bize gerçeği söyle Zorunlu olarak yemek yiyerek neyin kaçtığını anlamamız gerekir. Başkalarının kendimizi, değersiz veya yetersiz olduğunu düşündüğümüz kısımlarını görmelerine izin vermeliyiz. Dürüst olmamız gerek.

Anlaşmalıyız ki, ilişki sorununu incelersek bile, hala orada olacak.

Bizim sahip olduğumuzu kabul etmeliyiz seçme özgürlüğü . Kendimize bakmayı ve gerçeği anlatmayı seçebiliriz. Acıya dokun. Duygularımızı yönetmeyi, acımız hakkında konuşmayı öğrenmek için profesyonel yardım talep etmeyi seçebiliriz. Kendimizi süreçlerimizi anlayan diğer insanlarla tanımlamamız gerekiyor: bir Zorunlu Yiyenler grubu. Bir psikoterapi Bunu farketmeliyiz, bunu yalnız yapamayız.

Kendimizi daha çok sevmemiz ve cesur olmamız gerekiyor. Hayatta karşılaştığımız en zor görevin kendimizi sevmeyi öğrendiğine inanıyorum. Özellikle başkalarının bizi sevmediğini hissettiğimizde. ve ayrıca yapabileceğine de ikna oldum. İhtiyaç duyulan şey pratik, irade, tutum, sabır ve çok fazla sevgi.

Kendinize sorun: Nasıl daha mutlu olabilirim? ¿Bunu yedikten sonra nasıl hissedeceğim? ? Şu an hissetmekten vazgeçmek istediğim ne hissediyorum? Bu önemsemeyi yemek benim için mi?

Bizi sevmek kolay bir iş değil, ama vazgeçilmez bir ihtiyaç.

Daha fazla bilgi için, www.rocioarocha.com sayfasını ziyaret edin

Video Tıp: Saldırgan köpek pitbull yemek için saldırıyor (Nisan 2024).