• Nisan 24, 2024

Buğday kepeği yulaf ile karşılaştırıldığında iki kat daha fazla lif içerir; ne kilo kaybı maddenin hareketini geliştirerek sindirim sistemi Önemli, eğer pul versiyonunda bu yemeğin katkıda bulunduğunu dikkate alırsanız, 320 kalori Her 100 gram için.

Buğday kepeği kabızlığı gidermek, ayrıca mide kanseri, safra kesesi, tip 2 diyabet ve tansiyon gibi hastalıkların gelişmesini önlemek için kullanılır. " Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı Tüketici Sürümü.

Lezzet ile çeşitlilik!

Bununla birlikte, buğday kepeği pullardan başka bir biçimde tüketilebilir mi? Evet, hatta çeşitli hazırlıkları bile kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu yiyeceği doğal ve organik halde nereden alacağınızı bilmiyorsanız, favori mağazanıza bir göz atın. Süper GetQoralHealth.

1. Aç olmayı bırak!

Çözünebilir lif, dolgunluk hissi verir, böylece kilo kaybına yardımcı olabilir. Açlığı önlemek için mükemmel bir seçenek bir yüzlüdür. Bu tarifi kontrol et! Malzemeler: 2 armut, 1 kırmızı elma, 2 yemek kaşığı buğday kepeği, 2 yemek kaşığı bal ve 100 mililitre portakal suyu.