Egzersiz: Meme kanserine karşı müttefiki

• Mayıs Ayı 19, 2024

Hakkında çok şey duyuldu egzersiz Hastalıkları önlemede çok iyidir ve bilimsel bilgi meme kanserine karşı bir tedavi olarak bu bilgiyi yeniden doğrular.

Birkaç çalışma, önemli etkiyi göstermektedir. egzersiz Kanser tedavisinde ve hastanın iyileşmesinde olabilir.

Meme kanseri tedavisi gören hastalar ve kolon kanseri , görülmüştür egzersiz düzenli olarak yapıldığında, bu hastalığın tekrarını% 50 azaltır.

Bununla birlikte, birçok kanser hastası yapmak için isteksiz egzersiz ve bir araştırmaya göre Mayo Kliniği yayınlanan Ağrı ve Semptom Yönetimi DergisiÇok az kişi bu konuyu onkologlarıyla ele alıyor.

Hastamıza verdiğimiz öneri, onların yaptıklarıdır. egzersiz düzenli bir şekilde ve bu aerobik egzersiz eşlik etmek germe ve kas dayanıklılık rutinleri Çünkü birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olur, ancak özellikle meme kanseri. Çalışma, kanser hastalarında egzersiz alışkanlıklarını inceleyen bir araştırmanın parçası.

Araştırmacılar, tanıdan önce alışkanlıkla egzersiz yapan hastaların, bu alışkanlığa sahip olmayan hastalardan daha fazla egzersiz yapma eğiliminde olduklarını gözlemlediler.

Birçoğu bahçecilik gibi günlük aktivitelerin fiziksel aktivite olarak sayılmasının yeterli olduğunu düşünüyor. Bununla birlikte, günlük faaliyetlerin asgari çaba gerektirdiği ve bu nedenle de sağlık açısından çok fazla fayda sağlamadığı açıklığa kavuşturulması gerekir.

sedanter yaşam tarzı Vücudun zayıflamasına ve kanser belirtileri de dahil olmak üzere sorunlara daha fazla kırılganlığa katkıda bulunabilir.

Bilimsel çalışmalar 30 ila 60 dakika olduğunu göstermiştir. egzersiz Her gün meme kanserini önleyebilir. Ne tür bir önemi yok egzersiz (yürümek, koşmak, yüzmek, bisiklete binmek vb.) aerobik egzersiz orta yoğunlukta.

egzersiz Hastaların hareketliliğini artırabilir, etkinliklerinin tadını çıkarmalarına izin verebilir ve kendilerini evlerinde izole etmelerini önleyebilir. Ayrıca, fiziksel yönleriyle daha güçlü ve daha güvenli hissetmelerine yardımcı olabilir. kanser ve geliştirmek rüya .

Bu nedenle, mesajın ne kadar önemli olduğu mesajını yaymak çok önemlidir. egzersiz Böylece hastalar semptomlarının giderilmesini optimize etmeyi ve meme kanserine karşı iyileşmelerini iyileştirmeyi uygun görüyorlar.
 

Video Tıp: Prince Korean leader Kim - Leonid Mlechin (Mayıs Ayı 2024).