İlişkinizi güçlendirmek için 6 ipucu

• Nisan 26, 2024

olmak anneler veya ebeveyn Asla bitmeyen psikolojik bir süreçtir. Bizim rağmen yavrular Hangi yetişkinler Biz her zaman onları korumak, onlarla ilgilenmek ve çoğu zaman onları kontrol etmek istiyoruz.

İle ilgili ciddi bir problemi öğrendiğinizde oğul , bazı kendini yıkıcı davranışlarla ilişkili bağımlılık , şişmanlık , anoreksi , kötü seçimler çift ekonomik veya profesyonel bir başarısızlık; olağan olan, şu aşamalardan geçen bir sürece başlamaktır:

1. Etki : genellikle kendimizi kesinlikle suçlu ve sorumlu hissediyoruz. Bu duygular, ezici olmasının yanı sıra irrasyoneldir. ebeveyn Kendimizi yıkıcı davranışlardan ötürü aşırı derecede suçluyoruz. yavrular .  

2. Gerçeklerle yüzleşme : azar azar bunu kabul ediyoruz oğul Aklımızdaki ideal model değil. Çok acı verici ama vazgeçilmez bir süreç.

3. Eylem : anne genellikle yardım isteyen ilk kişidir. Rehabilitasyon kliniği, psikoterapist, para vb. İdeal olarak, ebeveyn Terapiye git.

4. Limitlerin kabulü : ne kadar istersek istemediklerimizin "tasarruf" edemeyeceğimizi fark et yavrular Kendi Tamamen sorumlu olmadığımızı kabul et. Belki bizim yardımımızı istemediklerini itiraf et.

5. Özerklik : Anne ve baba, en iyi ihtimalle hayatlarını yaşamaya ve kendi işlerine bakmaya geri döndüğünde, üzüntü ve acı olduğu olabilir, ama sonunda davranışlarını kontrol etmeye çalışmayı bırakıyorlar oğul . Bu aşamada iyileşme başlar ve ruh sağlığına giden yol.

6. bağlantı : anne başka bir bakış açısıyla onunla tekrar bağlantı kurmayı başarır, zaten yetişkin olduğu, davranışlarından tek başına sorumlu olduğu ve onunla yeni ve olgun bir ilişki kurduğu kabul edilir.

Ne zaman bir oğul yetişkin onun suçluyor ebeveyn Kendine zarar verme davranışı nedeniyle hiçbir şey, onlardan sorumlu olmasını sağlamaktan başka bir şey yapmaz. Şartlı yardımını ver ve buna benzer bir şeyler söyle: "İstediğin annenin senin için olmadığı için üzgünüm, elimden gelenin en iyisini yaptım. Siz bir yetişkinsiniz ve bu nedenle kendi hayatınızdan siz sorumlusunuz. ”

Sorunları kendi başlarına çözebilmeleri, aşırı korumayı bırakmaları ve deneyimlerin daha kârlı bir şekilde büyümelerine ve olgunlaşmalarına olanak sağlayacağının farkına varmaları gerekir. Ve sen, çocuklarına zorluklarında yardım etsin mi?

Bizi takip edinheyecan veFacebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyinkayıt bizimle

Video Tıp: Yumurta Kalitesini Artırmak İçin 6 İpucu (Nisan 2024).