Her şey senin etrafında döner?

• Mayıs Ayı 2, 2024

Sanki sürekli bir baş dönmesiymiş gibi, etrafınızdaki her şeyin etrafınızda döndüğünü hissettiniz mi? Bu durum, iç kulaktaki bir sorundan veya serebelluma verilen zarardan kaynaklanan vertigo semptomlarından biri olabilir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) .

İçin bir röportajda GetQoralHealth , doktor Meksika Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Derneği Başkanı Rubén Moreno , vertigo nedenlerini açıklar:

Göre NIH Uzmanlar, ilaçlardan manevralara dengesini korumak için tavsiyede bulunurlar, ancak beslenme vertigo semptomlarının kontrolünde anahtardır.

Huffpost Voces'in beslenme uzmanı, psikolog ve işbirlikçi Jenny Patrizia , bulantı, kusma, oryantasyon bozukluğu, gözün istemeden ve gözün istemsiz hareketlerini kötüleştirebilecek, tuz ve şeker bakımından zengin gıdaların tüketiminin sınırlandırılmasını önerir.

Bununla birlikte, aşağıdakiler gibi daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için diyetinize dahil edebileceğiniz başka maddeler de vardır:

1. muz
2. yulaf
3. patates
4. mercimek
5. hindi
6. Kepekli tahıllar
7. Kahverengi pirinç
8. brokoli
9. ıspanak
10. havuç

Bu yiyecekleri yemenin yanı sıra, uzmanlar vertigo belirtileri ortaya çıktığında sizi istirahatte ve istirahatte tutmanızı tavsiye eder; Faaliyetlerinize kademeli olarak devam etmenin yanı sıra, ani pozisyon değişikliklerinden ve parlak ışıklardan kaçının. Ve sen, baş dönmesini azaltmak için başka ipuçları biliyor musun?
 

Video Tıp: Cumhurbaşkanı Erdoğan: Adalet kutup yıldızı gibi durur, geri kalan her şey etrafında döner (Mayıs Ayı 2024).