Daha fazla protein yemek iştahı azaltır

• Mayıs Ayı 2, 2024

Yeni keşiflere verdiğim tepkiyi görünce hastamın illüzyonu arttı. "Hızlı kilo kaybı önerilir " , ama ona asıl önemli olan şeyin sürekli kilo vermek olduğunu söyledim.

İdeal bir diyet arayışı içinde, çalışma Di-O-Genleri (diyet-obezite genleri) katılımcıları iki gruba ayırdık. Bazı hastalar beslendi yulaf , hububat , pirinç ve tam tahıllı ekmek . Diğerleri bu karbonhidratlardan kaçınır ve ricotta peyniri, balık, yumurta ve yağsız et gibi protein laktozatlarını yedik. kalori .

Fark etkileyiciydi. Yapanlar protein diyeti, ortadan kaldırmadan karbonhidrat, Daha fazla kilo vermeyi başardılar. Buna karşılık, diğer hastalar yemeyi durduramadı ve kilo aldı.
 
Sonuç: Protein yönünden zengin gıdalar yerken iştah azalır. Yeterli olmadan diyetler proteinler , hormonlar kim kontrol ediyor iştah açlık duygusunun artmasına neden olur.

Üçüncü günden itibaren, saldırıları kaygı daha yoğunlaşıyorlar ve hiçbir ilaç onları kontrol edemiyor, çok daha az irade var.

Daha fazla bilgi için tıklayın burada .