• Mayıs Ayı 1, 2024

Sindirimi zorlaştırmak, sindirim ritminde değişiklikler, baş ağrısı ve ağızda bir macun hissi, yüksek kolesterol Bunun nedeni, bunların yönetiminden sorumlu ana organ olan karaciğer tarafından kaynaklanmalarıdır. kandaki yağ seviyeleri.

Bunlar, vücudunuzu detoksifiye eden ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardım eden yiyecekleri içermenizin nedenlerinden bazıları; örneğin, elmalar. Bir çalışma Florida Üniversitesi Günlük bir porsiyonun kandaki yağ ve toksin israfını azaltmak için yeterli pektin ve polifenollere sahip olduğunu belirtir.

Onları unutma!

Diyetteki çeşitlilik, gününüze lezzet ve sağlık katabilir. İşte kolesterol seviyenizi düşüren ve vücudunuzu detoksifiye eden bazı bileşenler. Onları alışveriş merkezinde bulamazsanız, onları burada bulabilirsiniz. Süper GetQoralHealth.

1. Badem

Bir soruşturma California'daki Badem Komisyonu, bu yemeğin düşük yoğunluklu lipoprotein karlarında bir azalmaya neden olan "sağlıklı" doymamış yağlar bakımından zengin olduğunu; yani zararlı kolesterol

2. Amaranth

İnsanlar için gerekli olan çoklu doymamış yağ asitlerine (omega 3 ve 6) sahiptir, çünkü bunlar enerji, düşük kolesterol sağlarlar ve kan pıhtılarının üretimini önleme ve kardiyovasküler hastalıkların gelişme riskini azaltma özelliğine sahiptir.

3. karpuz

L-citrulline adında bir element içerdiğinden harika bir detoksizatördür; Karaciğerde depolanabilen amonyağın atılmasını sağlar. Ek olarak, bu gıdada bulunan likopen ve beta-karoten, Teksas Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya göre kalp problemlerini önleyebilen kan damarları üzerinde etkilidir.

Video Tıp: Onlari unutma !!! (Mayıs Ayı 2024).