İyi yemek tabağı tasarımını yeniliyor

• Mayıs Ayı 17, 2024

Nasıl takip edileceğini bilmeyenler için diyet dengeli veya alımını nasıl düzenleyeceğinizi kalori Yemeklerinde tasarımcı Rui Pereira ve Hafsteinn Juliusson bazı orijinaller yarattı bulaşıklar o bir grafik Bu kontrol yardımcı olur bölümleri arasında gıda .

İhtiyaca göre enerji ve besin Her birinin üç türünden birini kullanabilirsiniz. bulaşıklar o var grafik belirli genelgeler.

Bunlarda şemaları , miktarlar tavsiye edilir sebze , karbonhidratlar , et ve / veya balık Her biri ne gerektirir diyet , kiloyu artırmak isteseniz bile vücut kütlesi .

Aslında, her şeyin net olması için, bunun her bir parçasının arkasında çanak çömlek bir belirler renk her biri için karakteristik gıda ve önerilen yüzdelerin yenmesi, böylece akşam yemekleri servis yapmanın ne kadar uygun olduğunu bilecek.

Bu şekilde, insanların bu kötü olanları değiştirmeye başlaması artık daha uygun ve pratiktir. tüketim alışkanlıkları . Belirli bir şekilde, kendilerine ulaşmak için teklif vermiş olanlara hizmet edecektir. ağırlık ile ideal dengeli beslenme .