• Nisan 26, 2024

Tüm insanlar en zeki olmak ister veya hedeflerimizi ve başarılarımızı gerçekleştirmemize yardımcı olan zekice bir zihnin tadını çıkarmak ister; Ancak, alışkanlıklarımız bunu başarmak için en iyi müttefikler olabilir.

Psikoloğa göre Susanne Jaeggi , Michigan Üniversitesi Zeka, kullanılan ya da kaybedilen bir niteliktir, bu yüzden sürekli olarak uygulanması ve çaba ve özveri gerektirmesi gerekir.

Sizi daha akıllı yapan 5 alışkanlık

Bazı çalışmalar, alışkanlıkların zekâmızı teşvik etmenin anahtarı olduğunu ayrıntılarıyla anlatıyor, ancak yardımcı olan nedir?

1. Somurtma. Bir çalışmaya göre Columbia İşletme Okulu Bu alışkanlık, ayrıntıya dikkat etmeyi teşvik eder ve insanların içten tepki vermelerini ve düşünmeyi seçmelerini önler.
2. uyku . Bir soruşturma Wisconsin Üniversitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde, geceleri uygun şekilde dinlenmenin, beyin devrelerini koruyan hücrelerin üretimini artırdığı detayları.
3. Nesneleri nesnel olarak görün . 'De yayınlanan bilgilere göre Huffington Post Durumun nasıl algılandığı, ya yardım etmek ya da işleri daha kötü hale getirmek için büyük bir güce sahiptir, bu yüzden olayları net bir şekilde gözlemlemek önemlidir.
4. Olumlu tutum . Göre Paul Harvey, New Hampshire Üniversitesi’nde profesör , parlak fikirleri olan kişilerin, planlarının iniş ve çıkışlara sahip olabileceğini kabul ettiğini, ancak bunu başarma çabalarını kaybetmediklerini belirtiyor.
5. Duygusal istikrar . Pek çok çalışma meditasyonun hafıza ve zekayı geliştirmeye yardımcı olduğunu, çünkü duygusal dengeyi sağladığını ve soğuk zihni olumsuz durumlarda tutma yeteneğini sağladığını ayrıntılarıyla anlatıyor.

Ayrıca, mutlulukla ilgili aşırı endişenin sağlıksız bir tavrı destekleyebileceğini ve zihnin düzgün çalışmasını engellediğini unutmayın. Bu nedenle, zekası iyi olan insanlar olumlu ve olumsuz duyguları kabul ederler. Ve siz, daha zeki olmak için hangi alışkanlıkları uyguladınız?