• Mayıs Ayı 5, 2024

Nasıl bir sağlıklı hamilelik ? Belki de bir çocuk sahibi olmayı planlayan tüm kadınların kendilerine sorduğu soru budur. Cevap basit: sadece diyetinize dikkat etmeniz gerekiyor vealışkanlıkları Böylece bebeğiniz problemsiz gelişir.

Hamile kalmayı planlıyorsanız, hamilelik riskini almamak için bazı önlemleri dikkate almanız önemlidir.

Alışkanlıklarını kontrol et!

İlk öneri; sağlıklı besinler yemek, sigarayı bırakmak ve alkol almak, iyi bir uyku rutini almak, gıda takviyesi almak ve tıbbi yardım almak gibi sağlıklı alışkanlıkları hayata geçirerek sağlığınıza iyi bakmaktır.

Hamile kalmayı planlarken sağlıklı alışkanlıklar edinmenin amacı vücudunuzu değişikliklerle dolu bir aşamaya hazırlamaktır.

Bu nedenle, denemeden birkaç ay önce hamileymişsiniz gibi bir rutin benimseyin, çünkü hamileliğinizin başlangıcından üç haftaya kadar emin olamazsınız.

Hamile kalmanız durumunda, bebeğinizin ilk hamilelik haftalarında sigara içmek ve alkol almak gibi zararlı alışkanlıklar nedeniyle incinmeye duyarlı olacağını unutmayın.

Doktora git!

Ayrıca sağlık durumunuzu bilmek için kapsamlı bir tıbbi inceleme yaptırmanız gerekir. Ayrıca, daha önce herhangi bir enfeksiyon veya tedavi edilebilir hastalık olup olmadığını bilmek size yardımcı olacaktır. gebelik .

Ayrıca doktorunuzla sizin için doğru diyet ve bir sonraki aşamada ihtiyaç duyacağınız gıda takviyesi dozları hakkında konuşabilirsiniz.

Sonunda, sahip olduğunuz tüm şüphelerin cevabını bilme fırsatınız olacaktır.

Aklınızda bulundurun gebelik Aynı zamanda eşinizle de ilgilidir, bu yüzden bu önemli yeni adımı birlikte planlamanız önemlidir. Size hamile bir kadın olarak bir sonraki aşamada başarılar diliyoruz!

"Arial", "sans-serif" "> Daha fazla bilgi edinmek ister misiniz, bu bilgileri ve diğer ilgi alanlarını inceleyin line-height: miras "> font-style: miras; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit;
satır yüksekliği: devral; -webkit-dönüşümü: translateZ (0px); dönüşümü: translateZ (0px);
-webkit-backface-görünürlük: gizli; backface-görünürlük: gizli; -webkit-tap-vurgu rengi-rgba: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank ">

1.  font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; satır yüksekliği: inherit "> font-weight: miras; font-stretch: miras; satır yüksekliği: miras; 0 piksel);
dönüşümü: translateZ (0px); - webkit-backface-görünürlük: gizli, backface-görünürlük: gizli;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Doğal doğum veya sezaryen: Doğal doğumun avantaj ve dezavantajları

2.  font tarzı: inherit; font-variant: miras; font-stretch: miras; satır yüksekliği: miras "> miras; font-stretch: miras; satır yüksekliği: miras;
dönüşümü: translateZ (0px); - webkit-backface-görünürlük: gizli, backface-görünürlük: gizli;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Epidural anestezi nedir?

3.  font-weight: devral; font-stretch: devral; satır yüksekliği: devral; -webkit-transform: translateZ (0px);
dönüşümü: translateZ (0px); - webkit-backface-görünürlük: gizli, backface-görünürlük: gizli;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Sezaryen iletimi ne zaman gösterilir?

Video Tıp: Başarılı İnsanların Günlük Alışkanlıkları - Brian Tracy (Mayıs Ayı 2024).