İlişkinize zarar veren 5 iş etkinliği

• Nisan 28, 2024

Zaman zaman iş faaliyetleri, aile ile olan duygusal bağları doğrudan etkileyen ve çift . Bu nedenle, size tam bir yaşam sürmeniz gereken en yaygın durumları veriyoruz.

1.- Uzun çalışma saatleri : Bazen fazla mesai yapmanız veya normal mesai saatlerinin ötesine geçen önemli toplantılara katılmanız gerekebilir, ancak bir şekilde bunun bir kural haline gelmesini önlemeye çalışmalısınız. Zamanla ilişkisi çift kırılana kadar yıpranıyor.

2.- Hafta sonları : İş her seferinde daha zorlu hale geldiğinde ve beklemedeki işleri çözmek için dinlenme günlerinizi almak zorunda kaldığınızda, boş zamanlarınızı birlikte geçirme fırsatı ortadan kalkar. Sorunları çözmek ve eşinizin terk edilmesini önlemek için kendinizi organize etmeye ve sadece birkaç dakikanızı ayırmaya çalışın.

3.- Güç olmadan : Sonunda kendini serbest bırakıp iş hakkında düşünmeyi bıraktığında, bıraktığın enerji minimumdur. Bu nedenle televizyon izlemek ve uykuya dalmak normaldir, bu yüzden cinsel ilişki geride kalır. Okşamalarla ve sevgi sözlerini eşinizle birlikte tutmaya çalışın.

4.- Kötü ruh hali: Birisi ofiste sorun yaşarken ya da çok fazla iş yükü varsa, her zaman bu konuda konuşacak veya şikayet edecektir. İş, aranızdaki tek konuşma konusu haline geldiğinde veya birileri her zaman ofisten gelen aramaları veya e-postaları yanıtlayarak geçirir, durum rahatsız edici ve sıkıcı hale gelir. Karşılıklı ilgi alanları hakkında konuşmaya çalışın ve eşinizle zaman geçirin.

5.- sağlık : İşin yarattığı tüm stres fiziksel yankılara sahiptir: endokrin sistem etkilenir, stres ve endişe, acı çekme riski artar hastalıklar kardiyovasküler (kalp krizi, göğüs anjina, hipertansiyon), uykusuzluk, idrar hastalıkları. Hastalanırsanız, eşiniz size şunu söyleme hakkına sahip olacaktır: "Size söylemiştim." Sağlıkta ve hastalıkta birlikte olmak bir şeydir, diğeri ise iş saplantısının bazılarınızda neden olabileceği rahatsızlıklarla uğraşmak zorunda kalmaktır. İşle kendinizi ölçün!

Açık bir iletişimi sürdürmeyi unutmamaları ve iyi bir ilişki kurmak için sabırları olması önemlidir. Anlaşmaya varmak ve sorunlardan kaçınmak için sunulan çalışma durumları hakkındaki duygularınızı ifade edin. Kişisel ve duygusal yaşamınızın iş taahhütlerinden zarar görmesine izin vermeyin. Ve sen, çalışmaya bağımlı mısın?  

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 5 İnsan Tipi (Nisan 2024).