• Nisan 30, 2024

Çiviler sağlığımızın temel göstergelerinden biridir, çünkü onlar sayesinde vücudun sahip olduğu besinlerin eksikliğini keşfedebiliriz. Bu nedenle, çivileri nasıl güçlendireceğinizi ve kusursuz elleri nasıl göstereceğinizi bilmek önemlidir.

Portala göre Livestrong.com çiviler sağlıklı büyümek için protein, mineral ve vitamin tedarikine bağlıdır, ancak bunları ısırma veya alet kullanma gibi zarar verme gibi kullanma alışkanlıkları.

Çivileri güçlendirin!

1. Güneş koruyucu uygulayın. Evet, inanılmaz görünse de, onları UV ışınlarından korumalısınız. Geniş bir spektrum ürünü kullanın.

2. Nemlendirici krem. Uzmanları Mayo Clini c nemlendirici ürünler kullanmanızı öneririz. Günde birkaç kez ve yatmadan önce tırnak ve tırnak etlerine uygulayın.

3. Nefes almasına izin verin. Her ne kadar renkten önce şeffaf bir perdah kullanmak iyi olsa da, kendi başlarına nefes almak ve canlanmak için doğal olarak bırakmaları önerilir.

4. Doğal yoldan takip ederek bunları kesin. Bu kolayca kırılmalarını önleyecektir. Çivinin parmaklarınızın ucundan sadece birkaç milimetre daha uzun olması gerektiğini unutmayın.

5. Biotin ve E vitamini Bu ek tırnakları güçlendirmek için çok iyidir. Onları yutabilir veya tırnaklarınız için maske olarak kullanabilirsiniz. Örneğin, bir iğne ile bir kapsül içinde bir delik açın ve 15 dakika boyunca en az haftada bir kez ellerinize dağıtın.

6. Onları kurutun. Tırnaklar, gözenekli olmalarından dolayı suyla temas ettiklerinde zayıflarlar. Ek olarak, mantarların ve onların altında büyüyen diğer organizmaların gelişmesini de önleyeceksiniz.

7. Eldiven giyin. Tırnaklarınıza zarar verebilecek kimyasallar içeren temizlik ürünlerini kullanmadan önce, onları korumak için lastik eldivenler takın ve doğal emayeye dikkat edin.

Zayıf veya kırılgan bir çivinin başlıca nedenleri gıda sorunları, kireç çözme, dolaşım sorunları, anemi veya tiroid gibi hastalıkların yanı sıra dış etkenlerdir.

Bu nedenle, uyanıklıkların ve görünümlerindeki herhangi bir değişikliğin doktorunuza gitmesi çok önemlidir. Ve sen, tırnaklarını nasıl güçlendiriyorsun?
 

Video Tıp: Kırılan topuğumda çivileri çıkarma Yöntemi (Nisan 2024).