• Mayıs Ayı 16, 2024

Yıllar geçiyor ve siz sadece "ideal" ortağınızı bulamıyorsunuz. Zaman geçtikçe, erkekler ve kadınlar ortak bir sorunla karşı karşıya kalıyorlar: duygusal bir ilişki kurmada gittikçe daha fazla zorlanıyorlar; Ama 20'den 30 yıla ne değişiyor?
 

İçin bir röportajda Psikoterapist ve İntegral Psikolojik Gelişim Merkezi Direktörü GetQoralHealth, Javier Arango Guzmar, Yaşlandıkça asıl nedenin, bir ilişkiye girmemizin ne kadar zor olduğunun asıl sebebinin, geçmiş deneyimlerden edindiğimiz korkulardan kaynaklandığına dikkat çekiyor.

Fetihte başarılı olmak için 5 ipucu

Arango uzmanı için, 20 yaşında, olumlu veya olumsuz olup olmadıklarına bakılmaksızın, ebeveynlerinin deneyimlerinden etkilenir. Ancak, bu algılar büyüdükçe ve olgunlaştıkça değişir.

Korkuların ve hayal kırıklıklarının üstesinden gelmek ve iyi bir ilişki kurma hedefine ulaşmak için Javier Arango dört ipucu sunar:

1. Ne tür bir kişiden hoşlandığınızı ve nedenini tanımlayın. Zevklerimizde toksik bir patern keşfedilir veya faydalı olmazsa, bu durum onu ​​değiştirmemize ve onlarla daha iyi ortak seçimleri yapmamıza olanak sağlar.

2. Kendinizi nasıl görüyorsunuz? Günün sonunda, sahip olduğunuz görüntü başkalarının sizi nasıl gördüğünü etkiler.

3. Bir ilişkide açık bir hedef belirleyin. Bir ilişkiye başlamadan önce ondan ne istediğinizi ve ne vermek istediğinizi belirlemelisiniz.

4. Yardım isteyin. Bireysel olarak yapamıyorsanız veya bazı davranışları kırmayacağınızı düşünüyorsanız, sorunun üstesinden gelmenize yardımcı olması için bir uzmanla gitmeniz tercih edilir.

Negatif deneyimlerin yalnızca bir ilişki kurmayı değil, büyümekte ve ilerlemesini engellediğini unutmayın. Mutluluğunuza karar verme yetkisi olan tek kişi kendinizsiniz.