Vücudunu doğal meyve suları ile detoksifiye et

• Mayıs Ayı 2, 2024

taze meyve suları meyve ve sebzelerin tükenmez bir sağlık ve enerji kaynağı olduğu ve aynı zamanda muhteşem bir depurativo ve desintoxicante Yüksek iyileştirme gücü vücudumuzun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olan. Buna ek olarak, endüstriyel konsantrasyonlardan daha ucuzdur ve evde hazırlanmaları çok kolaydır. Kendi kombinasyonlarınızı oluşturmak için sadece malzemelere, zamana ve hayal gücüne ihtiyacınız var.

Suları içmek nasıl

Onları taze yapılmış almak en iyisidir. Bazı doktorlar, portakal suyu gibi sabahları ve aç karnına ilk gelenler gibi çok tatlı suları içmemelerini tavsiye ederler. karaciğer olarak pankreas Meyvelerdeki şekeri işlemek için büyük çaba harcamalılar.

Yemekler arasında doğal meyve sularını almak idealdir; Meyve veya sebzelerin iyi bir kombinasyonu bile öğünün yerini alabilir. Öğle veya akşam yemeğinin bir parçası ise, yemeye başlamadan 30 dakika önce almak en iyisidir, çünkü tüm vitaminleri daha iyi emilir.

Tavsiye hazırlandıktan hemen sonra onları içmektir, çünkü vitaminler ve mineraller Hava ile temas ettiklerinde özelliklerini kaybederler.

Çilek, havuç ve portakal suyu

Daha az kalori içeren ve sizi çok memnun eden kombinasyonlardan biridir. Bunu yapmak için, sadece ihtiyacınız var:

1. Yarım kilo çilek
2. 3 tatlı portakal
3. 2 havuç
4. 1 doğal yoğurt

Hazırlanması çok kolaydır; Tüm meyveleri yıkayın ve dezenfekte edin. Karıştırıcıda karıştırın ve yoğurt ekleyin. Tüm besinlerin tadını çıkarmak için. Afiyet olsun!

Video Tıp: 20 KİLO VERDİREN HAŞLANMIŞ LİMON TARİFİ (Mayıs Ayı 2024).