Önyargıların üstesinden gelmek için 5 ipucu

• Nisan 29, 2024

Sizden farklı olanları reddediyor musunuz? Göre Kraliyet İspanyol Akademisi Sözlüğü, Önyargı, diğer kişiye tanınması için fırsat verilmeksizin yarattığı eylem veya düşüncedir. Önyargılarınız var mı?

Basmakalıp dolu ve bu nedenle başkalarını denememizi, öğrenmemizi ve anlamamızı engelleyen önyargılarla dolu bir toplumda yaşıyoruz. Sosyal çevrenizi ve duygusal refahınızı bu şekilde sınırlandırın.

Bununla birlikte, önyargısız bir yaşam nasıl olur? GetQoralHealth size ulaşmak için beş anahtar verir:

1. Zaman . Bir yorum yayınlamadan veya bir kişiyi kataloglamadan önce, onu iyi tanımak için zaman ayırmalısınız. Belli bir mesafeye dikkat edin ve diğer kişinin özgürce hareket etmesi ve doğal davranması için dürtüsel davranmamaya çalışın. Ona fırsat vermezseniz, ne düşündüğünüz konusunda haklı olup olmadığınızı asla bilemezsiniz.

2. Konuşmadan önce düşünün. Hem siz hem de diğer kişi için yıkıcı olan bu sözlerden kaçınmaya çalışmalısınız. Olumlu düşünmeye çalışın, farklılıkları kabul edip yargılamamak için duruma açık kalın.

3. Hepimiz aynıyız. Kimse daha iyi bir insan değildir, çünkü onlar böyle ya da böyle giyinir, konuşur ya da davranır. Yargılamaya yetkili olduğuna inanma hatasına düşmeyin. Bütün insanlar farklı. Asla unutma!

4. Samimiyet. Varsayımlara dayalı bir şey almayın. Belirli durumlarla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, doğrudan kişiye sorun. Özellikle, eğer tutum ya da tepkilerle ilgiliyse. Bazen bir şikâyet olarak gördüğümüz şey, gerçekte diğer kişi için değildir.

5. Her şey kafanızda. Önyargılar her bir kişinin aklında var, bu yüzden onları yok etmelisin. Her gün yapmanız gereken bir görevdir.

Önyargılar sadece çevrenizdeki insanlara değil, aynı zamanda bir sosyal çevre içindeki etkileşimi ve gelişiminizi sınırladıklarından zarar verir.