Plaj tatiliniz için 5 ipucu

• Mayıs Ayı 5, 2024

Sahilde geçireceğiniz tatilin tadını çıkarmak için, herhangi bir sürprizle karşılaşmamak için her şeyi önceden planlamanız gerekir. Ayrıca, varış noktanıza vardığınızda, önlemek için aşağıdaki ipuçlarını alın. hastalıklar veya mutluluğunuzu mahvedecek güneş yanıkları.

1.- Güneş yanığı: Bir güneş koruyucu uygulayın ve güneşi azar azar maruz bırakın, yani ilk günün 10 dakikayı doğrudan maruz bırakması tavsiye edilmez, bu da günde beş dakikayı arttırır. Güneş ışınlarının kuma ve denize yansıdığını unutmayın, bu nedenle güneş koruyucusuna günde birkaç kez güvenmeyin ve uygulamayın. Sabah 11 ile öğleden sonra dört arasında kendinizi güneşe maruz bırakmak en tehlikeli saatlerdir.

2.- besleme Yaz aylarında yiyeceklere dikkat etmelisiniz, çünkü yüksek sıcaklıklar onlara zarar verebilir ve sağlığınızı etkileyebilir. Bozulabilir yiyecekleri satın aldıktan sonra buzdolabında saklayın. Meyve ve sebzeleri temiz ve sinek veya böceklerden uzak tutmaya çalışın.

3.- Hayvanlara dikkat edin : Garip hayvanlarla veya böceklerle temastan kaçının. Bazen denizin içinde bir denizanasını sokabilir veya bir deniz kestanesine basabilirsiniz, bu durumda etkilenen bölgeyi tuzlu suyla yıkamalısınız ve tüyü ayıklayın veya denizanası kalıntılarını çıkarın. Bölgeyi alkol veya seyreltilmiş amonyakla emprenye eder. Son olarak yarayı tuzlu suyla yıkayın ve ağrı için analjezik ile merhem sürün.

4.- Uygun kıyafetler: Portala göre Kadınlar arasında , bir yolculuğa çıkmadan önce yerin iklim koşullarını araştırın. Plajda tatilin tadını çıkarmak için ideal kıyafet mayo, tank üstleri, şortlar, şortlar ve sandaletler.

5.- aksesuarlar : Bu tür ürünler çok önemlidir, bu nedenle tatilleriniz muhteşemdir. Güneş gözlükleri çantanızda eksik olmamalıdır, çünkü sizi ultraviyole ışınlarından korumanın yanı sıra, size daha iyi bir görüş sağlayacaktır. Şapka ve şapka kullanmak, cilt kanseri veya deri döküntüsü gibi hastalıkları önleyecektir.

Hidrasyonun plaj tatilinizde şart olduğunu unutmayın, bu yüzden günde iki litre içmeyi deneyin. Aktiviteleriniz arasında sahilde yürüyüş günü düzenleyin ya da sadece gün batımını izleyin; bu sırada hayatınızda yaptığınız her şeyde meditasyon yapabilir ve onu nasıl geliştireceğinizi düşünebilirsiniz. Sen plaj tatiline hazır mısın?

renk: # 333333 "> İlgilendiğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?