Karaciğerinize iyi bakmanız için 5 neden

• Mayıs Ayı 7, 2024

Karaciğerin beş binden fazla fonksiyonu vardır, yediğiniz her şeyi işlemekten sorumlu hayati organ, nefes alırsınız ve kendinizi cilt kana ulaşmadan önce, işaret eder Meksika Hepatik Sağlık Vakfı (FundHepa) Bilimsel Komitesi Başkanı Enrique Wolpert Barraza.

Karaciğer organı, doğru çalışması ile ilgili çoklu fonksiyonlar ve işlemler tarafından vücudun laboratuvarı olarak kabul edilir; Bu nedenle, işte hepatolog ve gastroenteroloğa göre, dikkat etmeniz gereken beş neden:

1. Bu bedenin temel işlevlerinden biri, insan yemek yediğinde başlar, çünkü yiyeceği ayırır, metabolize ve vücudun onlardan uygun şekilde faydalanabilmesi için dağıtın.

2. Organizma için zararlı veya toksik olan bu elementlerin uzaklaştırılmasından sorumludur; alkol veya kirletici maddeler.

3. Safra sayesinde - safra tuzlarının oluşturduğu sıvı, kolesterol, proteinler ve bilirubin Karaciğeri salgılayan yağ gibi yiyecekleri sindirmek ve ayrıca liposoluble olarak bilinen A, E ve D vitaminlerini emmek mümkündür; Bu, suda çözünmeyen, Wolpert Barraza'yı açıklar.

4. Albümin, vücutta yutulan ilaçların çoğunu taşımaya yarayan, vücuttaki en önemli protein olan bu organda sentezlenir.

5. Yiyeceklerde tüketilen ve o sırada vücut tarafından kullanılmayan glikozları depolar. Karaciğer, ihtiyaç duyduğu zaman glikojeni (glikoz üreten madde) serbest bırakarak, bireyin yürümesini ve tüm fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlar.

Bu anlamda, karaciğeri ve örtülü olan tüm fonksiyonları korumanıza izin veren bazı önlemler almanız gerekmektedir. Bu nedenle, içinde GetQoralHealth Size karaciğer hastalıkları uzmanı doktorun bir videosunu sunuyoruz. Jorge Luis Poo , size kimin bakımı için bazı ipuçları sunar:

Ayrıca, Wolpert Barraza'ya göre, banyoya gittikten sonra ellerini yıkamak, tuvalete gitmek gibi ellerle yıkamak gibi hareketlerle karaciğerinize dikkat etmeniz gerekiyor. kilolu lif bakımından zengin ve az miktarda yağ, tuz ve şeker tüketen; düzenli egzersiz yapın, buna karşı aşı olun Hepatit A ve B , yemeyin alkol aşırı, diğerleri arasında.

Video Tıp: Bu 6 Uyarı İşareti, Karaciğerinizin Toksinlerle Dolu Olduğunu Gösteriyor. (Mayıs Ayı 2024).