• Nisan 20, 2024

"İçinde sevgi dolu bir mola Genel olarak iki rol vardır: ilişkiyi sona erdirmeyi düşünmüş olan ve ilişkiyi gerçekleştiremeyen veya bitirmek istemeyen bir kişi. Birincisi, kararı şok edici bir şekilde deneyimleyebilecek olan kadar ikincisini etkilemiyor. ”

"Kararı veren kişi ilişkiyi bitir Kayıpları bir süredir işliyor ve yas tutuyordu, bu yüzden ayrılık onu çok fazla etkilemiyor "dedi. Mario Guerra, Match.com için ortak ilişkileri uzmanı.

Bunun yerine, karara hazırlıklı ve şaşırtmamış insanlar, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı, üzüntü ve kınama gibi bir dizi duygu yaşarlar.

Üstesinden gelin ve aşka bir şans daha verin!

Bu yüzden harap olmamak, hayatınızın sevgisini ortadan kaldırmak ya da daha fazla başarısızlık ve hayal kırıklığı yaratabilecek itici kararları önlemek için, Mario Guerra size aşağıdaki ipuçlarını veriyor.

Gerçeği kabul et

Duygularınız tamamen değişmiş olsa da, ayrılmanın gerçek olduğunu anlamanız ve olası bir dönüşle yanılsamadan kaçınmanız önemlidir.

"Mola gerçek ve ilişki sona erdi"

Nasıl hissettiğini tanı

Acı, hüzün, endişe, öfke, nostalji ve kızgınlık gibi hissettiğiniz her şeyi kabul edin.

İnsanlarla, arkadaşlarla, terapide konuşma gibi duyguları sağlıklı bir şekilde kanalize edin.

Hayatta kalma moduna girin

Mola çeşitli nedenlerle çok güçlüyse, yemek yemek, dışarı çıkmak veya birilerini görmek istemeyebilirsiniz. Öyleyse ye, uyu ve sadece gerekli zaman kalır, ama kendini ailenden veya arkadaşlarından ayırma.

Sizi seven insanların desteğine ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Amacınız iyi hissetmek değil, mümkün olduğunca az hissetmek.

Eski ortağını gözetleme

Bu anlar rahatsızdır, çünkü onun yaşamına devam ettiğini fark edersiniz ve bunun nedeni, o kişinin zaten kaybı işlemek için zamana sahip olmasıdır.

Arkadaşlarına sormayı bırak, sosyal ağlarını kontrol etmekten kaçının. Hayatını kontrol etsen iyi olur.

Sabırlı olun, raşk aşk Aklınız ve duygularınız değişime uyum sağlaması aylar alabilen yaslanma sürecine ihtiyaç duyan bir kayıptır.

Uygulamaya koyabileceğiniz diğer şeyler "geçmişe bakmak, neler olduğunu anlamak ve deneyimlerden öğrenmek, geçmişe hayatta kalmak ve yavaşça iyileşmek için bir an, geleceği görmek ve geleceğe her şeyin olabileceği bir olanak yeri Ancak bu, sizin içinde ne inşa ettiğinize bağlı olarak değişiyor ", diye ekledi Mario Guerra.

Video Tıp: Sezon 3 - Bölüm 5: Ara Vermek ve Ayrılık (Nisan 2024).