Aşkın meditasyon, enfarktüs olasılığını azaltır

• Nisan 25, 2024

Araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kalp rahatsızlığı çeken ve aşkın meditasyon uygulayanların meditasyon yapmayan ve aynı koşullarda olanlara kıyasla kalp krizi geçirme olasılıkları neredeyse% 50 daha azdır. Wisconsin Tıp Fakültesi, Amerika Birleşik Devletleri'nde ve dergide yayınlandı Dahiliye Arşivi.

Araştırma 9 yılı aşkın bir süredir geliştirildi; araştırmacılar, ortalama yaşları 200 olan Amerikalı-Amerikalı toplam 201 hastanın evrimini izledi. 59 yaşındayım arterleri daralmıştı. Katılımcılar biri aşkın meditasyon tekniklerini uygulayan, diğeri alınan 2 gruba ayrıldı. sağlık eğitimi sınıfları fiziksel egzersiz ve doğru beslenme gibi sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek.

Uzman Robert Schneider Doğal Tıp ve Önleme EnstitüsüBu sonuçların şu ana kadar bir müdahalenin yarattığı etkilerle ilgili en iyi belgelenmiş bilgi olduğunu söyledi. beden-zihin kardiyovasküler patolojiler ile ilgili olarak. Bu göstermektedir ki aşkın meditasyon - Stresi azaltma tekniği - ölümcül olmayan miyokard enfarktüsü ve inme (beyne kan sağlayan kan damarlarını etkileyen serebrovasküler hastalık) muzdarip olma ihtimalini azaltır (% 47).

Çalışmaya katılanların normal ilaçlarını (tedavi eden doktorlar tarafından verilen) korudukları unutulmamalıdır, bu nedenle meditasyon, bir tamamlayıcı kalp koşullarının tedavisi için bir ikame olarak değil.

Video Tıp: Vücudunuz Kalp Krizi Gerçekleşmeden 1 Ay Önce Sizi Uyarıyor (Nisan 2024).