• Mayıs Ayı 3, 2024

Sağlıklı kalmak için farklı gruplar tüketmeniz gerekir. proteinler . Bunların arasında kollajen . Bu kemiklerde, bağlarda, kornealarda, kıkırdakta, deride, tırnaklarda ve saçta bulunur.

Mónica Benavides, Gelita México'nun inovasyon ve geliştirme direktörü , açıklar ki kollajen bu bir protein gerekli . Pratikte sen varsın 80% arasında dokular bağ vücut .

Vücudunuzdaki kolajen 5 faydaları

Biri olarak proteinler daha bol ve gerekli Vücudun çeşitli organlarını iyi durumda tutmak için cilt , karaciğer , akciğer , arterler ve gözler, Monica Benavides takviyeleri beş faydaları paylaşır kollajen .

1. Proteinleri tamamlayıcı olarak sağlar ve artrit, romatizma veya osteoartritin neden olduğu eklem ve kemik ağrısının azaltılmasına katkıda bulunur.

2. Hasarlı dokuları telafi etmek için yeni kıkırdak hücrelerinin üretimini uyararak dokuların ve eklemlerin yıpranmasını önlemeye yardımcı olur.

3. Cilde canlılık, tazelik ve tazelik sağlar, ayrıca saç ve tırnakların görünümünü de iyileştirir.

4. Çatlakların azalması ve oluşumunu destekler, kollar, bacaklar ve karın gibi alanlarda vücuttaki uyuşmazlıkla savaşır.

5. Gözün vitre mizahına sıkılık verir, korneaya sıkılık sağlar.

25 ile 30 yaş arasında olduğunu düşünürsek, kollajen başlamak azaltmak ve 60 yaşındayken üretiminin% 35'e düştüğünü, bunun elde edilmesinin önemli olduğunu takviyeleri .

Bu azaltma ile bir işlem yaşlanma erken, sen kaybedersin elastikiyet ve pürüzsüzlük cilt , saç ve tırnaklar. Ayrıca kas ağrıları ve eklem. Ayrıca sorunlar var göz Diğer şartlar arasında.

Kadarıyla Monica Benavides bunun gibi herhangi bir öneri protein , kollajen yaşam boyunca yutulması gerekir. Önerilen günlük doz yaklaşık 1g için gün . Olmasına rağmen değiştirmek göre yaş .

Avantajların ötesinde estetik bilinen kollajen Vücudunuzda yararları vardır, bu yüzden önemlidir emin ol onun tüketim günlük önerilir Sağlığınıza dikkat edin!

Video Tıp: ???? Gençlik İksiri Kemik Suyu ve Kolajen Efsanesi | #10 Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar (Mayıs Ayı 2024).