• Nisan 28, 2024

Ortalama olarak, bir kişi akıllı telefon 16 saatlik bir günde 150 kez ve altı dakikadan fazla bırakamazsınız. Çoğu için bu küçük cihaz zaten bir bağımlılık Bu yüzden, en azından bir günlüğüne cep telefonunu kullanmamanız için size mükemmel sebepler sunuyoruz.

Bu anlamda, yayınlanan bir çalışma Davranış Bağımlılığı Dergisi , katılımcıların% 60’ının, üniversite öğrencilerinin gerçekten olabileceğini düşündüklerini bağımlıları senin için hücresel .   

Bu zorluğun olmadığını düşünseniz bile mümkün , burada, senden kurtulmak konusunda ciddi düşünmeni sağlayacak bazı sebepler sunuyoruz. hücresel bir gün

1. Bu bir tehlikedir

Evet, büyük önleyici kampanyalara rağmen, birçok kişi hala aramaları ve mesajları yanıtlıyor. işlemek , hayatınızı ve başkalarının risklerini tehlikeye sokan bir durum. Bu alışkanlığa sahip olmak, acı çekme olasılığını 23 kata kadar arttırır. trafik kazası .

2. beynine iyi bak

Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC) , sınıflandırılmış radyo frekansı alanları cep telefonları gibi cihazlar tarafından yayılan kanserojen insanlar için. senin beyin Sürekli sergilenerek daha fazla risk çeken tümörlerden biridir.

3. "Bebek" olarak uyuyacaksınız

Cep telefonunuzun ışıldaması, üretimini azaltır. melatonin , uzlaştırmanız için bir engel oluşturuyor rüya . Ayrıca, uykuya dalma zamanınızı uzatır, dergi dergisindeki bir çalışma diyor Ulusal Bilimler Akademisi (PNAS) Bildirileri .

4. Başkalarını rahatsız etmeyin

Bir çalışmada Güney Arkansas Üniversitesi Katılımcıların% 97'si, katılımcılara katılmanın kaba olduğunu belirtti. hücresel Bir sinemada, çünkü bu "zararsız" hareket onları filmden uzaklaştırır.

5. boynunuzu koruyun

Başınızı öne doğru eğerek, neredeyse boyun "Üzerine 5 kg'a çıkan sorun hakkında gereksiz bir baskı yaratıyorsunuz"iSlouch ". Kiropraktör, bu alanda geri dönüşü olmayan bölgelerde yaralanmalara neden olabilir Matt Herba .

6. Tökezlemekten kaçınırsınız

Bir soruşturmaya göre İngiliz Tıp Dergisi , her üç kişiden biri rahatsız edici hücresel sokakta yürürken. yanılmak , kamu utancından öteye geçmenize neden olabilir, ciddi hasar .

7. Gerçeğe dönüş

Cep telefonunuz sizi bağlı tutsa bile, bir gününüz olması daha iyi birlikte yaşamak Arkadaşlarınızla şahsen ve kesintisiz. Araştırmacılar Güney Maine Üniversitesi Smartphone'unuzun sadece yakınlığının sizi rahatsız ettiğini iddia ediyorlar dikkat , kullanmasanız bile.

8. daha iyi görüyorsun

Bir kişi gerekir kırpmak dakikada 16 ila 20 kez arasında, ancak cep telefonunuzu kullandığınızda yalnızca altıdan sekize kadar yaparsınız; kuru göz ve doğru görmenizi engeller, bir çalışma diyor Madrid Complutense Üniversitesi .

9. kavga etmeyin

Son yıllarda bölgede bir artış olmuştur. şiddet cep telefonları aracılığıyla eşler arasında psikologu gösterir Carmen Rodríguez . Ek olarak, bir Forbes çalışması, her beş kişiden üçünün cep telefonundan daha fazla zaman geçirdiklerini itiraf ettiğini göstermektedir. çift .

10. Kendine iyi bak

Gerçekten seversen, etrafındaki her şey senin etrafında dönmez. hücresel , bunu kapatarak asla zamanınızı önemli ölçüde azaltmayacağınızı bilmelisiniz "hayat ", Ortalama olarak iki yıl mükemmel çalışıyor olmalı.

Ve bu gerçekten bir bağımlılık, insanların yaklaşık% 75'i sıklıkla kullanıyor hücresel onun "ihtiyaçlarını" yaparken. Araştırmaya göre, bu cihazların çoğu dünyadaki diş fırçalarından bile satılıyor. Mobil Pazarlama İstatistikleri .