Küçük ebeveynler sağlıklı alışkanlıkları sürdürmede problem yaşıyor

• Nisan 26, 2024

genç çiftler kim var yavrular çocuklar bir bakıma devam etmekte zorluk çekebilir. sağlıklı beslenme ve iyi egzersiz rutin , Pediatri Tıp Dergisi tarafından yayınlanan yeni bir çalışmayı göstermektedir.

Çalışmada 1500'den fazla genç yetişkin araştırılmıştır. bu çocuklu çiftler ortalama yaşı 5 veya daha az olan, genellikle az egzersiz yapmayan çiftlerden daha. Genç anneler başlama eğilimindedir daha fazla kalori al ile içecekler şeker ve doymuş yağlar et, tereyağı ve sütte bulunur.

Ortalama olarak, anneler 2,5 saatten daha az bir sürede güçlü egzersiz göre haftada modüle çocuksuz kadınlar kim yaptı 3 saatten fazla egzersiz haftada

Erkekler gelince, ebeveyn haftada 5.5 saatten az, yaklaşık 7 saat arasında çocuksuz genç.

Her ne kadar keşif, sıkı programları olan çalışan ebeveynler arasında yeni olmayabilir, ancak genç ebeveynlerin ebeveynlerini düşürmelerinin ana nedeni sağlıklı alışkanlıklar için zaman ve enerji eksikliği onları çıkarmak

Uzmanlar bunu tavsiye ediyor çiftler hazırlanmaya çalış sağlıklı atıştırmalıklar içeren sebze ve meyve Evlerinden hızla ayrılmak zorunda kalan anlar için. Onları hazırlamak için yeterli zamanınız yoksa, dikkat edilmesi gerekenleri kısmın kontrolü Gıda

Kaynak: Pediatri ve Reuters.

Video Tıp: Okul öncesi eğitim şart mıdır, çocukların gelişimine etkisi bulunur mu? (Nisan 2024).