Eskrim ile kilo kaybı

• Nisan 29, 2024

eskrim Bu, formunuzu şekillendirmenize ve figürünüzü şekillendirmenize yardımcı olan bir spordur. XIX'te bir savaş pratiği olarak ortaya çıkar, ancak bugün egzersiz Herkes kendi yararına yararlanmak için pratik yapabilir sağlık .

eskrim Konsantrasyonunuzu ve hızınızı artıran çok eksiksiz bir disiplindir. Kendine saldırmak ve savunmaktan oluştuğundan, denge ve koordinasyon üzerinde çalışmanıza olanak tanır. Uygulamasının nasıl olduğunu bilmek ister misin eskrim ? Aşağıdaki videoyu izleyin:

Bir eskrim oturumunda, verilere göre Princeton Üniversitesi 400'e kadar yanabilirler kalori Her şey eğitim türüne bağlıdır. Güçlendirilen ana alanlar, folyo ve bacak kullanımından kaynaklanan kollardır.

Biz de çalışıyoruz kaslar boynun, "bekçi" olması nedeniyle omurganın tamamen düz olmasını gerektirir.

Uzmanlar eskrim bir bilim-spor istihbarat Rakipleri yenmek için saldırı stratejilerinin oluşturulmasından.

Bu sporu uygulamak için folyo, maske, korumalar, ceket ve pantolonlardan oluşan özel bir ekip gerekir. Bu spor hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu yaz fuarının tadını sonuna kadar çıkarın.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Japon Nefes Tekniğiyle Hızla Zayıfla! (Nisan 2024).