TA'da daha iyi bir iyileşme için ipuçları

• Mayıs Ayı 6, 2024

yeme bozuklukları onlar bir hastalık sadece yetişkinler arasında değil, aynı zamanda küçükler arasında. Bu endişe verici Genç kadınların% 10'u Bu bozukluklardan muzdaripler. Rakamları gördüğünde, anlaşılıyor ki 10 kadından biri yeme bozuklukları var. erkekler ya kaçmazlar, yaklaşık% 5 ila 10 anoreksiyalar ve bulimiktir Onlar erkektir.

Üzücü olan, yüksek sayılara rağmen, çok sayıda vakanın bildirilmediği ve medyanın güzellik standartları konusunda ısrar etmesi nedeniyle istatistiklerin artacağı düşünülüyor. Ne yazık ki, fikir şu ki "İncelik güzeldir “Popüler kültür üzerindeki bu etkiden dolayı, kadınlar buna göre ayarlamak istiyor. kabul edilen sosyal çevrelerde.

Bir kişinin yeme bozukluklarından kurtulması için uzun süreli bir sürece ihtiyaç vardır. Planın bir parçası olarak kurtarma , kişinin bir danışması önemlidir. psikiyatrist veya bir terapist . Farklı yeme bozuklukları vardır, bu yüzden almak çok önemlidir. profesyonel yardım .

Yardım psikolojik bireyin nedenlerini tanımlamasına yardımcı olun Vücudunuzu olumsuz yönde görür . Başka bir neden olabilir biyolojik faktörler . Tipte yeme bozuklukları var genetik olarak Prader-Willi sendromu.

İçin belirlenmiş bir zaman yok kurtarma . Her bireye ve Önerilen tedavi . Ancak, bazı var ipuçları arasında uzmanlar kurtarma işlemini hızlandırabilir:

Kurtarma için ipuçları

• hissetmek rahat Kendinle Yeme bozukluklarından muzdarip insanlar düşük özsaygı ve güven . Ayrıca vücutlarının şeklinden de memnun değiller. Kendinizi sevmeye başlayın, bu daha sağlıklı beslenmeniz için sizi motive edecektir.
• Süreci başlat şifa ile temizlik Dolabınızın veya evdeki nesnelerin çıkarılmasını ruh halinizi etkiler . Bir yaşam tarzı sunan insanlarla arkadaşlık veya ilişki kur sağlıklı kabul edebilmek alışkanlıkları .
• İyileşme sürecinin bir diğer kısmı ise af . Yeme bozuklukları bir deneyime bağlı olabilir travmatik Bu harika bıraktı darbe . Diğer insanları ve kendinizi affetmek önemlidir.
• Bir çıkış yolu bulun yaratıcı veya aşağıdaki gibi fiziksel aktivitelere katılmak kamp veya yürümek Zihninizi temizlemek ve aynı zamanda enerjinizi artırmak için. Bazıları düşük fiziksel aktivite nedeniyle yeme bozukluklarından muzdariptir.
• İhtiyacınız olan desteği alın. Bir hasta kendini sarmalı olumlu insanlar . 'Dan destek almak çok önemlidir. insanlar , aile , soydaş ve sevdiklerinize . Eğer sana veremezlerse anlayış İhtiyacınız varsa, destek grupları olduğunu unutmayın. Onlarda aynı problemi yaşayan, ancak üstesinden gelmeyi başarabilen ve deneyimleri ve bunlarla nasıl başa çıkacakları hakkında çok şey öğrenebileceğiniz üyeler olabilir sorunlar .  

Video Tıp: ???? KÖYLÜ HAKKINDA HİÇ BİLİNMEYEN 10 ŞEY - Minecraft İpuçları (Mayıs Ayı 2024).