Cildinizin kolajenine iyi bak

• Mayıs Ayı 8, 2024

Kahvaltı yapmamak kilo kaybetmek için iyi olduğuna inanan, hile yapıyor. Yiyecek yetersizliğinden dolayı, kendi proteinlerini cilt ve kaslar .

Deriden protein yediğinizde aşağıdaki problemlere neden olur:

1. Cilt elastikiyetinde azalma: Kırışıklıklar, gevşeklik ve erken yaşlanma.

2. Saç kırılganlık: Çürükler (çürükler) daha kolay.

3. Kolajen, en bol bulunan proteini azaltır ciltte ve ana işlevi vücut koruması ve cildi oluşturur.

• Kollajen özellikleri

kollajen proteini Ciltteki sıvıların girişini ve çıkışını neredeyse tamamen önleyerek vücudu izole tutar.

Cilde uygulanan kremler ve kozmetikler, cildi oluşturan yalıtım katmanından dolayı giremez. kollajen . Deri, kolajen liflerinden oluşur, öyle düzenlenir ki içinden geçmeyi çok zorlaştırır.

Ciltte neden kırışıklıklar var?

elastikiyet cildin içindeki protein alımı zaman diyet nişanlandı. Ayrıca kollajen duvarlarını oluşturur kılcal kanın gittiği yer.

Tüketiminde azalma proteinler , bu kılcal damarların kırılganlığını arttırır ve küçük bir darbe ile oluşması için yeterlidir. hematom veya çürükler .

şekerler veya karbonhidratlar karaciğer onları midenin yağ dokusunda depolar, ancak proteinler vücut tarafından depolanmazlar.

cilt bulabileceğiniz en az önemli doku protein . Ne yazık ki 25 gram yutmayan insanlar protein Kahvaltıda vazgeçilmez, onlar yıkım proteinleri almak gerekir kollajen Derinin

Cilt kollajenini iyileştirmek için tıbbi öneriler : Yüksek proteinli gıdaları yiyin,
Uzun süre aç kalma süresinden kaçının ve aç karnına egzersiz yapmamaya çalışın. Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, tıklayın burada .